包邮心理治疗师的刻意练习

目 录



第 一部分 刻意练习之路……001

第 1章 胜任力之路……003

第 2章 通往专业特长之路……028

第3章 实验，阶段1：刻意练习……034

第4章 实验，阶段2：单独刻意练习……048



第二部分 专业特长科学：从其他领域学习……061

第5章 医学领域的专业特长：聚焦于临床疗效……063

第6章 表演艺术的专业特长：关注技能……081

第7章 困难情境中的专业特长：由反馈提炼而来的经验……095

第8章 灵性修习领域的专业特长：克服回避体验……106



第三部分 发展你自己的刻意练习程式……123

第9章 练习的原则……127

第 10章 基本技术的刻意练习……140

第 11章 特定模型的刻意练习……160



第四部分 持续进行刻意练习……173

第 12章 内心游戏：自我调节、坚韧与和谐的热情……175

第 13章 给受督导者的建议：找到自己的通往专业特长的道路……183

第 14章 给督导师的建议：将刻意练习整合进督导工作中……192

第 15章 给处于职业生涯中晚期的治疗师的建议：终生学习……199

第 16章 对刻意练习的质疑……205

第 17章 展望……209



后记……213

附录：录制心理治疗视频……215

致谢……219