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图文详情
- ISBN：9787564834333
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：26cm
- 页数：264页
- 出版时间：2019-02-01
- 条形码：9787564834333 ; 978-7-5648-3433-3
内容简介
本书内容分为四部分。**部分为瑜伽基础理论篇, 包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇, 主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新 (计109式) 。第三部分为瑜伽课程编排篇, 介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。
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