包邮所谓时间管理,就是选择性放弃所谓时间管理,就是选择性放弃

【目录】 Part 1 每个人都要有自己的不为清单 1.提升自我认知，哪有没有时间这回事 / 003 2.所谓时间管理，就是选择性放弃 / 008 3.我们分配时间的方式，决定着实现目标的路径 / 012 4.在*有价值的时间做*有价值的事 / 017 5.人一生的结果，本质上是一次次取舍的结果 / 022 Part 2 没有时间， 只是因为不重要 1.你不仅要看上去很努力，还要规划加持 / 029 2.行动前思考，别让时间辜负了你的努力 / 035 3.发现内驱力，不把时间浪费在无谓的事情上 / 041 4.提高效能，必须知道自己想成为什么样的人 / 046 5.摆脱拖沓，“做完”比“做好”更重要 / 052 part 3 有所为有所不为， 只做重要的事 1.我们的选择塑造了我们的人生 / 059 2.学会拒绝，避免在烂事上浪费时间 / 062 3.用框架思维，提升执行和达成目标之间的效率 / 067 4.活成自己想象的样子，需要刻意练习 / 072 5.你有多专业就有多省时 / 076 6.你的“圈层”在很大程度上决定了你的认知，更决定了你的高度 / 080 part 4 抵挡短期利益的诱惑 1.所谓专业，就是不断打破舒适区 / 087 2.意志力的正确使用法则 / 093 3.真正的时间管理是做减法，而不是做加法 / 098 4.厉害是攒出来的 / 102 5.越高级的目标，越需要延迟满足 / 107 part 5 如何高效管理你的空闲时间 1.习惯是通往高效卓越的*扎实路径 / 115 2.与其盲目坚持，不如及时止损 / 121 3.人生的距离，往往在闲时拉开 / 126 4.时间管理的高手，都是会休息的人 / 130 5.多线作战，做自己的“斜杠青年” / 135 part 6 提升心智，用正确的方法做正确的事 1.你的时间有限，请停止内耗 / 143 2.真正的时间管理高手，能够自由切换生活和工作 / 149 3.慢思考规避“思维陷阱” / 154 4.高手通常在高价值区做正确的事 / 159 5.与其花大量时间去结交别人，不如专注投资自己 / 164 part 7 管理的焦点不应该是时间，而应该是我自己 1.管理自我，从做一个心性坚定的人开始 / 171 2.越努力越焦虑，是因为你急于看到结果 / 176 3.谁能平衡时间，谁就能掌控生活 / 181 4.用行动代替恐慌，停止无效思考 / 186 5.你的努力需要有目共睹，也需要广而告之 / 191 part 8 在有限的时间里打造你想要的生活 1.人才充分发挥优势，庸才不断弥补短板 / 197 2.没有所谓的注定，只有合理的选择和正确的方法 / 203 3.敢于取悦自己，活出自己的格局 / 208 4.对不喜欢的事情说“不”，把时间用在热爱的事情上 / 213 5.腾出一点儿时间，过自己想要的生活 / 218 后记 时间之舟，只渡心智成熟的人到梦想的彼岸