情绪心理学
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- ISBN:9787513658362
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:221页
- 出版时间:2020-01-01
- 条形码:9787513658362 ; 978-7-5136-5836-2
本书特色
如何与情绪良好相处,是每个渴望拥有幸福的人士都在关注的问题。关于情绪的话题曾多次在朋友圈和头条号掀起波澜,多篇爆文刷屏。本书从人生意义的角度切入,从更高的人生维度来看待情绪管理,从心理学和哲学的角度对情绪做了分析,提供了丰富的实践模型和精彩案例。作者希望可以帮助读者缓解当下情绪带来的问题,同时让读者在更高的人生维度有所收获和启发,*终破解情绪密码,学会自我修复,拥有更加圆满的人生。
内容简介
本书共分八章, 该书从人生意义的角度切入, 从更高的人生维度来看待情绪管理, 从心理学和哲学的角度对情绪做了分析, 提供了丰富的实践模型和精彩案例。作者希望可以帮助读者缓解当下情绪带来的问题, 同时让读者在更高的人生维度有收获和启发, *终破解情绪密码, 学会自我修复, 拥有更加圆满的人生。
目录
作者简介
赵冬瑶,中国人民大学心理学硕士,国家三级心理咨询师,人力资源管理师,职业生涯规划培训师。专注个人潜能开发与积极心理学的研究和实践,在十几年的工作中总结出了一套独特的“认识情绪,管理情绪”的方法。曾为数万人提供职业规划和心理辅导,有效地帮助其改善心智模式、提升情绪管理能力。
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