教练式育儿

用爱陪伴孩子成长 001 在养育孩子的过程中，*重要的是什么？ 在我看来，是爱，是陪伴。 我们要给孩子创造一个安全的环境，让他觉得安心、放松、无忧无虑。 当他慢下来的时候，父母只需要陪伴他，相信他会做出正确的选择，相信他会努力，相信他会做到自己所承诺的事项。 在日常生活中，当孩子受到挫折，或者当孩子取得小成功的时候，我首先想到的是拥抱他，让他知道我跟他在一起，我会全身心地接纳他、理解他、欣赏他、认可他。 拥抱他的时候，我会尽量蹲下来或者坐下来。有时候，如果我比较忙，没有顾及孩子的情绪，孩子也有可能主动来跟我说：“妈妈，我需要你的抱抱。”每当此时，我都会赶紧停下手中的事情，继而去拥抱孩子。 接下来，我会问他的感受，比如：“是不是哪里不舒服？”当我确定了孩子的真正感受时，孩子往往会用“嗯”来回应我，情绪也会稍微平复下来。 等孩子的情绪基本稳定之后，我才会去向他了解，到底发生了什么事。这个过程中没有评判，也没有训斥，我不会说“你怎么这么不小心”，也不会说“这有什么大不了的，至于这样伤心吗？”之类的话。在我这里，孩子的情绪都是可以被理解和接纳的。 通过拥抱、询问情绪、接受情绪并且不做评价，孩子往往感受得到父母始终是和他在一起的，父母始终会陪伴他们，爱着他们。 孩子把事情经过告诉我之后，我会努力寻找他在整个过程中所做的努力以及做得好的地方。因为教练式育儿法的原则告诉我，每个人都已经做了当下*好的选择，每个人都是很棒的。所以，我会去认可孩子。只有这样，孩子才会在我这里感受到被接纳，找回自信。 然后，我也会问孩子：“在做这件事的过程中，你有什么样的体会，什么样的发现？你还可以做什么？”这是因为我相信孩子也拥有他自己的资源，而且他也想做得更好。所以，他会结合实际情况，做出*好的选择。 当他想变得越来越好时，我会用态度去告诉他，我始终在他身边帮助他，支持他。 而当孩子茫然失措，想不到其他方法时，我会帮他拨云见日，排除障碍，让他看到他不曾考虑过的关键点。 每个人在成长的过程中，都需要不断地打破原有的思维限制，去开拓新的边界，这样才能成长。如果旁边没有人给他适当的点拨，他就可能被锁死在原来的认知通道里。 所以对我来讲，我就是孩子的教练。我的内心始终充满了爱，我愿意一生陪伴着他们，相信他们，接纳他们。 成长之路必然有坎坷，也必然会有认知的盲区，所以在这个过程中，我会陪伴孩子排除障碍，挖掘潜能。 002 有人说：“孩子就像慢慢爬的蜗牛，不会按照父母的节奏去走路。”就像我在当个人成长教练时帮助客户的过程一样，教练不能按照自己的意图提前想好要问客户的问题，而是要等待客户不断地敞开心扉，教练再去挖掘、整合。每一次挖掘，每一次整合都充满未知数，都是一个全新的过程。我们要尽量按照客户的节奏往前推进，教练急不得，同样作为父母也急不得，要按照孩子的节奏往前推进。 那么，作为纯粹的个人成长教练和作为父母教练，这两者之间有什么区别？会出现哪些问题？ 父母如果没有教练的思维，就很容易越俎代庖，凡事包办或者急功冒进，没有给孩子创造一个安全、值得信赖的环境，让孩子按照他的节奏在走。 作为父母教练和作为一般客户教练，*大的区别在于一般教练是等客户主动来找教练，我们才会提供服务。反之，我们是不会主动要求教练对方的，因为当客户没有强烈的意愿去改变时，教练的效果也相对较小。 而为人父母者，如果把自己的孩子视为客户，那么这个客户其实是没有选择余地的。不管孩子是否主动找父母，父母都有责任养育他们，引导他们。之所以用教练的方式育儿，是为了帮助孩子更好地成长。 当孩子有负面情绪或者出现成长问题时，父母除了尽心地陪伴，还可以用教练的话术适当地干预，主动创造教练性质的陪伴。 教练的根本是爱和陪伴，父母也是这样的，我们为人父母始终对孩子充满了爱，希望能陪伴孩子一生，用爱去滋养孩子。 003 教练式育儿法有五大原则：**，孩子是很棒的。第二，孩子已经做了当下*好的选择。第三，孩子有充分的资源去做改变。第四，孩子都有积极向上的意图。第五，改变不可避免。 **，孩子是很棒的。在现实生活中，很多父母总是说别人家的孩子有多好。如果我们相信孩子是很棒的，我们就会对孩子充满信任，而不会说别人家的孩子比自家的孩子更好。我们会给孩子充分的信赖，充分的认可。 第二，孩子已经做了当下*好的选择。我们相信孩子已经尽力了，这个时候我们就不会动不动就责骂孩子，而是全然相信他，把注意力聚焦于如何帮助孩子提高，如何给孩子提供支持，如何解决问题这些方面。 第三，孩子当下拥有足够的资源。基于这一点，父母要放手让孩子去努力尝试。我们自己也是孩子的资源，当孩子还在尝试的时候，我们要耐心地等待和陪伴，而不是催促。 第四，孩子都有积极向上的意图。没有哪个孩子不想成为父母眼中的宝贝，不想被父母欣赏、夸奖、认可和关爱。 比如两三岁的孩子还不能够清晰地表达自己的意图，却希望得到父母的爱时，或者想要父母陪伴他，但是父母走开了，这些时候，孩子可能会通过乱扔东西来引起父母的注意。 如果我们能够理解他背后的意图，知道孩子在期待父母能够给他更多的爱和陪伴，我们就不会再去苛责孩子为什么乱扔东西，为什么乱发脾气。 也就是明白了这一点，我们的内心会更加柔软，会对孩子更宽容。比如，当我看到孩子有这样的举动时，我不会再去责骂他，而是去拥抱他，蹲下来问他真正需要什么。 第五，改变不可避免。孩子终归会长大，也一定会改变。当孩子成长得比较缓慢时，我们要相信孩子会努力地做出改变，我们要始终相信他，给他空间，给他提供必要的支持。 所以，当孩子做什么事情时，我会尽量耐心地等待。我知道，孩子的每一段经历都有其意义，每一次探索都是他生命的财富。 明白了这些，我们就会愿意放慢脚步陪伴他，让他慢慢地探索，慢慢地成长。