游泳入门与进阶技巧

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作者：中映良品

出版社：成都时代出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 水上运动

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图文详情

ISBN：9787546425467
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：159页
出版时间：2020-05-01
条形码：9787546425467 ; 978-7-5464-2546-7

本书特色

游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式，也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始，深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳时**的安全与保护。高级游泳教练执教，所有动作要领精确指导、专业示范，让读者轻松成为游泳高手。

内容简介

游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式，也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始，深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳时推荐的安全与保护。不错游泳教练执教，所有动作要领准确指导、专业示范，让读者轻松成为游泳高手。

**章游泳前的基础学习一、游泳运动的力学原理二、游泳运动的分类三、常用游泳器材四、必要的热身运动五、熟悉水性的练习六、打水练习第二章标谁(竟技)游戏技术一、竞技游泳比赛项目二、专业技术用语三、游泳技术的关键要素四、自由泳技术五、仰泳技术六、蛙泳技术七、蝶泳技术八、出发技术九、转身技术十、终点技术第三章实用游泳技术一、踩水二、侧泳三、反蛙泳四、潜泳五、着装游泳第四章游泳安全教肓及救护一、游泳安全教育二、游泳救护三、与游泳有关的疾病及预防附录Appendix 一、游泳竞赛规则二、游泳比赛池(馆)介绍三、如何欣赏游泳比赛

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