包邮全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材中医导引方法/严蔚冰/全国中医药行业高等教育十三五创新教材

**章 认识导引 **节 《黄帝内经》 一、保命全形 二、导引按跷 三、移精变气 四、导引治息积 五、导引治肾病 六、存想防疫 第二节 诸子论导引 一、《道德经》 二、圣人之学 三、浩然之气 四、养形之人 五、导引之士 六、《吕氏春秋》 第三节 史书与导引 第二章 基础方法 **节 导引次第 一、起势与收势 二、导引时宜 第二节 伸筋拔骨 一、十二大节 二、四肢与头 三、手与足 四、膝为筋之府 五、踵与踵息 第三节 咽喉与舌抵 一、关要 二、咽喉说 三、咽喉要道 第四节 导引与气脉 一、十二经脉 二、奇经八脉 第五节 小劳术 一、内视迎气 二、小劳养生 第三章 导引行气方 **节 《导引图》与《引书》 一、《导引图》 二、《引书》 第二节 巢氏导引方 一、虚劳病诸候上 二、虚劳病诸候下 三、腰背病诸候 四、消渴病诸候 第三节 养生二十宜 第四节 彭祖养生法 一、彭祖养生之道 二、和神导气 第五节 《灵剑子》