包邮大学生卫生保健读本(第3版)/欧汉生

**章　健康与疾病
**节　健康的概念 2
第二节　机体的防御与疾病的转归 4
第三节　21世纪健康新概念 6

第二章　日常生活卫生
**节　个人卫生 18
第二节　饮食卫生 19
第三节　用眼卫生 21
第四节　生活环境卫生 25
第五节　用脑卫生 26
第六节　献血卫生 30
第七节　口腔卫生 32

第三章　心理卫生
**节　什么是心理卫生 37
第二节　大学生成长特点 41
第三节　大学生心理健康的标准 45
第四节　大学生常见的心理困惑 50
第五节　大学生常见的心理问题 56
第六节　突发公共事件下的心理健康 62

第四章　性与卫生
**节　大学生性心理特征 69
第二节　性心理的卫生与自我调节 71
第三节　性道德 72
第四节　如何预防和应对性侵犯 73
第五节　手淫与健康 75
第六节　性传播疾病与防治 77

第五章　体育卫生
**节　体育锻炼与身体健康 84
第二节　体育运动的自我保护 87
第三节　各类体育运动的卫生要求 90
第四节　不同季节课外体育锻炼的卫生要求 95
第五节　常见运动性疾病及损伤的处理 97
第六节　运动环境卫生 104

第六章　饮食与营养
**节　营养素对人体的主要作用 107
第二节　营养素缺乏与过剩 112
第三节　合理饮食和“膳食宝塔” 116
第四节　健康饮食忠告 120

第七章　用药知识
**节　安全用药 126
第二节　怎样阅读说明书 129
第三节　常用药品的储存与保管 132
第四节　常用药品及注意事项 134
第五节　抗生素的使用原则 138

第八章　职业卫生
**节　职业性危害因素 140
第二节　职业病 142
第三节　几种常见职业病的防治 143

第九章　疾病预防
**节　大学生的疾病特征 148
第二节　传染病防治 150
第三节　呼吸道传染病的预防 158
第四节　非典和新冠肺炎的预防 162
第五节　肺结核病的预防 179
第六节　病毒性肝炎的预防 181
第七节　肠道传染病的预防 183
第八节　艾滋病的预防 184
第九节　常见病的预防 199
第十节　大学生健康教育 216
第十一节　大学生**突发公共卫生事件应急知识 221

第十章　意外伤害与灾难的自救互救
**节　昏厥 228
第二节　外伤出血 229
第三节　跌伤、扭伤 230
第四节　烧烫伤 231
第五节　其他伤害 233
第六节　突发灾难自救 235
第七节　心肺复苏术 244

附录

参考文献

编后语