包邮神兵利器:截拳道概念甩棍权威教程

**章 甩棍基本知识
**节 甩棍的产生与发展
第二节 甩棍的种类与结构
第三节 甩棍的材质分析
第四节 甩棍的规格说明
第五节 甩棍的配件及其功用
第六节 甩棍的选购建议
第七节 甩棍的暴力测试
第八节 甩棍的日常保养

第二章 甩棍使用入门
**节 甩棍使用合法性讨论
第二节 甩棍的携带方法
第三节 甩棍的出棍与开棍
第四节 甩棍尾绳用法
第五节 甩棍的收棍方式方法

第三章 甩棍攻防基础
**节 避战以求自保
第二节 人体要害部位说明
第三节 持棍对敌姿势
第四节 安全出棍开棍
第五节 居合出棍开棍
第六节 基本步形步法

第四章 甩棍攻击技术
**节 攻击技术概论
第二节 细解开棍劈技
第三节 开棍后的其他攻击技法
第四节 开棍后的非常规攻击法
第五节 闭合甩棍攻击法
第六节 攻击技术训练方法

第五章 甩棍防御技术
**节 格挡防御
第二节 格移防御
第三节 其他防御技术
第四节 防御技术训练方法

第六章 甩棍防反技法
**节 械斗法门
第二节 对攻——截击
第三节 触防——回击
第四节 得手——追击
第五节 防反训练方法

第七章 甩棍缠斗技术
**节 擒摔合
第二节 针对上肢的缠斗技
第四节 针对躯干的缠斗技
第五节 针对下肢的缠斗技
第六节 持棍摔法细解
第七节 地面缠斗技

第八章 特质培养训练
**节 心理素质强化
第二节 身体素质训练
第三节 基本应对模式训练

补遗此书已经达到警用器械专业教材水平
后记