包邮大学体育(微课版)/崔东霞 李红 司红玉

**章大学体育概述/1 节体育的组成与发展/1 一、体育的组成/1 二、体育的发展/2 第二节体育对社会发展的作用/3 一、体育促进人的健康/3 二、体育促进人的社会化/4 第三节大学体育学习的理念、目标与途径/4 一、大学体育学习应具备的理念/4 二、大学体育学习的目标要求/5 三、大学体育学习的途径/5 思考与练习/6 第二章体育与健康/7 节体育与心理健康/7 一、体育运动促进人的心理健康/7 二、体育运动有助于心理问题预防与自我调节/8 第二节大学生体质健康测试/9 一、大学生体质健康测试的目的与意义/9 二、《国家学生体质健康标准》测试指标解读/10 思考与练习/11 第三章体育运动处方/12 节制订体育运动处方需要考虑的因素/12 一、运动项目的内容/12 二、运动负荷、时间、频率和注意事项/12 第二节体育运动处方的制订和实施/13 一、制订体育运动处方前的医学检查和技能测试/13 二、制订体育运动处方/13 三、体育运动处方的实施/15 思考与练习/16 第四章田径运动/17 节田径运动概述/17 一、田径运动的起源与发展/17 二、田径运动的特点/18 第二节田径运动的主要项目/18 一、田赛项目/19 二、径赛项目/20 ……