向前:新女性的IP打造 张丹茹

**章 人生规划：突破自我设限，新时代女性如何规划精彩人生

1.普通女性VS新时代女性：人生活法新标准//003

2.三个角度，找到新时代女性的精彩人生阻碍//013

3.人生活法蓝图：开启人生无限可能性//019

4.超级自信活法术：一个工具，打造女性独特自信力//029

第二章 时间管理：新时代女性必修的时间管理术

1.睁眼忙到睡，普通职场女性*容易掉入的时间管理黑洞//037

2.一页纸时间管理术：重新夺回人生秩序感//045

3. 第三空间时间管理法则：新时代女性如何赢得个人成长时间//050

4.女性专注力：新时代女性如何提高自己的专注力//057

5.平衡八法则：女性如何事业、家庭、成长三不误//064

第三章 沟通秘籍：生活伴侣如何成为事业搭档

1. 伴侣关系的重要性//074

2.如何“改变”自己，影响他人？秘密在这里//080

3.沟通三法则：轻松化解矛盾的*佳利器y//y085

4. 夸奖与示弱，做到这两点，关系持续升温//090

第四章 亲子法则：亲子关系的经营智慧

1.顺应特质：挖掘孩子的天赋优势//099

2.习惯养成：轻松培养孩子的良好习惯//112

3.品德培养：从言传身教做起//116

4.亲子沟通：提问与约定的力量//122参考文献

第五章 精力管理：你的能量如何超乎想象

1.情绪管理：想要拥有好状态，先管理好情绪//130

2.仪式感休息：五个方法，时刻保持高能量好状态//139

3.精力管理：新时代女性如何轻松拥有精瘦体质//148

第六章 个人品牌打造：新时代女性的品牌打造计划

1.优势定位术：从 0 到 1 开启新时代女性个人品牌打造之旅//160

2.涨粉技巧：优质流量助力个人品牌影响力//169

3.绘制商业模式画布：让你的个人品牌基业长青//178

4.案例解析：新时代女性从 0 到 1 打造个人品牌真实案例故事//192