医药高等职业教育公共基础课程规划教材大学体育与健康(医药高等职业教育公共基础课程规划教材)

上篇 理论部分
**章 大学体育与健康导论
**节 体育与健康概述
一、当代体育概述
二、当代健康新理念
三、亚健康概述
第二节 体育运动对健康的影响
一、体育运动与人体机能
二、体育运动与心理健康
三、体育运动与社会适应
第三节 高职体育与健康
一、高职学生的身心特点
二、高职体育与健康课程的特点和目标
三、职业实用性体育与健康教育
第二章 体育竞赛的组织与欣赏
**节 体育竞赛概述
一、体育竞赛的构成因素及特征
二、体育竞赛及竞赛项目的分类
三、体育竞赛的奖励制度
第二节 体育竞赛的组织与管理
一、体育竞赛组织管理目标与项目设立
二、体育竞赛的组织与实施
三、趣味性体育竞赛的创编
第三节 体育运动欣赏
一、欣赏体育运动的意义
二、欣赏体育运动的方法
第三章 运动保健与科学健身
**节 常见运动损伤的预防及处理
一、常见运动损伤的种类及发生原因
二、预防运动损伤的常用措施
三、常见运动损伤的处理及措施
第二节 常见运动性疾病的预防及处理
一、运动性肌肉痉挛
二、运动性肌肉酸痛
三、运动性晕厥
四、运动性腹痛
五、运动性低血糖症
六、运动性中暑
第三节 科学制订训练计划
一、科学健身的基本原则
二、自我锻炼计划的制订
三、运动处方的制定
第四章 体质健康与评价体系
**节 体质健康概论
一、体质
二、健康
三、体质健康
第二节 体质评价体系概述
一、世界各国的体质评价体系
二、我国学生体质健康评价制度的演变和发展
第三节 国家学生体质健康标准
一、《国家学生体质健康标准》的实施及意义
二、《国家学生体质健康标准》的基本内容
三、大学生体质健康标准的综合评定

下篇 实践部分
第五章 田径
**节 田径概述
一、田赛项目
二、径赛项目
三、全能项目
第二节 走与跑
一、走
二、跑
第三节 跳跃