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包邮一念之转:四句话改变你的人生

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作者：(美)拜伦·凯蒂(Byron Katie

出版社：文化发展出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人生哲学 > 人生智慧

商品评论（1条）

ztw***（二星用户）

慢慢在看，慢慢在改变

2022-08-17 18:28:06

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图文详情

ISBN：9787514222883
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：27,271页
出版时间：2018-08-01
条形码：9787514222883 ; 978-7-5142-2288-3

本书特色

★享誉世界的心灵导师拜伦·凯蒂代表作，带你走出困境的答案之书，欧美畅销500万册！刘亦菲、张德芬、武志红，诚挚推荐！4句问话，解开关于婚姻、家庭、工作、生活的种种迷思。转念的一瞬，改变的是整个人生。 ★这些问题也在困扰你吗？孩子总是不听我的话，经常感到伴侣不理解我、不倾听我说话，工作里感觉别人处处针对我、为难我，觉得自己无法平衡好多种关系，经常感到自己什么都做不好。作者拜伦·凯蒂，享誉世界的心灵导师，她D创的“转念作业”，帮你彻底摆脱这种痛苦的思考方式。 ★ “转念作业”的核心就是用4个简短的问话，当遇到负面的评价时，用这4个问题向着自己发问，做反向思考来理清并化解负面评价，直至化暗为明导向积极。第1个问题：“那是真的吗？”（反问自己，回顾当时情况，确认事实是否真的是自己想的这样）第2个问题：“你能肯定那是真的吗？”（再次回看，通过不断回顾事实并推敲自己*初的判断，事实并非你想象的那样）第3个问题：“当你持有那个想法时，你会如何反应？”（剖析那些负面的想法，对自己造成了哪些伤害和不好的影响）第4个问题：“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”（相比负面的自己，积极的自己会是什么样的人，你更喜欢哪个自己？当你做出选择，你的想法也会随之转变。）其实很多烦恼只是你想出来的，并不是真实存在的。用“转念作业”的4个问题向自己发问，仅用4个问题，就能帮你看清事实真相，扭转痛苦的观念。 ★拜伦·凯蒂的“转念作业”帮助全球亿万读者摆脱痛苦的思考方式。《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是*简单有效的清除烦恼的方法。做好拜伦·凯蒂的“转念作业”，你将洞见事情的真实面貌，获得理性的思维方式，不再轻易受到情绪主导；你能在婚姻、家庭、工作、生活方方面面处理好自己与他人的关系；你将重新找回生活的秩序，不再经常让自己陷入痛苦，内心重归平静与安宁。我很喜欢《一念之转》，里面的许多观念都超棒，比方说，“做事实的情人”、“热爱真相”，因为事实和真相是Z大的，你与事实争辩的结果就是自己吃亏受苦。另外，我们的脑袋通常都是已经有一个既定的看事情的角度，《一念之转》设计的问话，就是要让你看见：你的想法基本上只是诸多想法中的一种，凯蒂就一直强调：相信你的想法，你就会受苦！所以她设计了六个问题，让你一一回答，然后她会问你四句话，在这一问一答之间，你可以看见自己思想的可笑和独断性，然后你的思想自然而然地放过了你（而不是你放过了它）。 ——华语畅销身心灵作家、《遇见未知的自己》作者张德芬《一念之转》这本书可以帮助我们练习如何看破思维的局限性，从而放下。作者凯蒂自己的说法是，你不必非得放下，你先把思维看清楚。真看清楚了，就会发现，一切思维都是自己的投射，都是说给自己的。 ——知名心理学家、《为何家会伤人》作者武志红拜伦·凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日萦绕脑际的故事。“转念作业”犹如一把利刃，刺破自我的幻觉，让你体悟自己的无限本质，活出喜悦、平安和爱的本然境界。《一念之转》给了你这把钥匙，现在，好好用它吧！ ——埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），《当下的力量》(The Power of Now)作者拜伦·凯蒂是我们这个时代真正伟大、激励人心的导师之一。她对我个人有着巨大的帮助，我爱这个睿智的人。 ——韦恩·戴尔（Wayne W. Dyer），《正能量》（Your Erronenus Zones）作者拜伦·凯蒂的转念作业是*简单和有效的清除烦恼的方法！ ——《洛杉矶时报》拜伦·凯蒂是我们这个时代的精神创新者！ ——《时代周刊》拜伦·凯蒂激光般的爱可以把一切幻觉、多年的自欺和合理化烧得一干二净。 ——《伦敦时报》

内容简介

享誉世界的心灵导师拜伦·凯蒂代表作《一念之转：四句话改变你的人生》，欧美畅销500万册！刘亦菲、张德芬、武志红，诚挚推荐！她的“转念作业”帮助全球亿万读者摆脱痛苦的思考方式。“转念作业”的核心就是用4个简短的问话。当遇到负面的评价时，用这4个问题向着自己发问，做反向思考来理清并化解负面评价，直至化暗为明导向积极。做好“转念作业”，你将洞见事情的真实面貌，获得理性的思维方式，不再轻易受到情绪主导；你能在婚姻、家庭、工作、生活方方面面处理好自己与他人的关系；你将重新找回生活的秩序，不再经常让自己陷入痛苦，内心重归平静与安宁。转念的一瞬，改变的是整个人生。

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作者简介

拜伦·凯蒂（Byron Katie）演讲者，作家。享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者，《伦敦时报》称她为这个时代*激励人心的导师，《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是*简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了著名身心灵导师《当下的力量》作者埃克哈特·托利、《正能量》作者韦恩·戴尔等数千万追求心灵成长的人。她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。

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