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- ISBN:9787564428471
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:107页
- 出版时间:2021-03-01
- 条形码:9787564428471 ; 978-7-5644-2847-1
内容简介
坚持文化自信,大力弘扬中华很好传统文化;国家战略:中医进校园和武术进校园;八段锦:在抗击疫情斗争中被政府、非常不错专家多次提及,红遍优选。少儿八段锦:符合少儿身心特点,集中医、武术和养生文化为一体,可促进中医、武术进校园,对大力弘扬中华很好传统文化有利。
目录
序
前言
章少儿八段锦概述
节概念及简介
第二节创编意义和原则
第三节作用原理及风格特点
第二章少儿八段锦歌诀和释义
节少儿八段锦全版歌诀
第二节少儿八段锦歌诀释义
第三章少儿八段锦基础
节基本手型
第二节基本步型
第三节少儿八段锦
第四章少儿八段锦站势套路
节预备式
第二节两手托天理三焦(式)
第三节五劳七伤往后瞧(第二式)
第四节调理脾胃须单举(第三式)
第五节左右开弓似射雕(第四式)
第六节摇头摆尾去心火(第五式)
第七节攒拳怒目增气力(第六式)
第八节两手攀足固肾腰(第七式)
第九节背后七颠百病消(第八式)
第十节收式
参考文献
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作者简介
胡晓飞,北京体育大学教授、博士生导师,师从张广德教授。现任体育养生教研室主任、导引养生中心主任、北京市高校名师、国际健身气功联合会委员、国际健身气功联合会技委会副主任、中国健身气功协会常委、中国健身气功协会科委会副主任,健身气功对外等级技术首批评委、古巴政府奖获得者,首位在联合国总部举办养生文化讲座的体育养生教授。 担任“国际健身气功联合会各国领导人”和“全国健身气功对外教练员”培训班教学组长。数10次在央视等媒体举办讲座,创立乾隆养生术体系,著有《乾隆养生术》《强身健体八段锦》《体育养生功前热身》《轮椅健身术》等书。
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