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我想谈恋爱(科学脱单指南)

我想谈恋爱(科学脱单指南)

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图文详情
  • ISBN:9787513934572
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:210
  • 出版时间:2021-05-01
  • 条形码:9787513934572 ; 978-7-5139-3457-2

本书特色

适读人群 :大众读者 都市白领 单身人群1、*会讲相声的宝藏学者。作者叶壮毕业于中国科学院心理研究所,北京社会心理联合会科普委员会副秘书长,中国心理学会(CPA)成员,美国心理科学协会(APS) 成员,学术背景过硬。知乎心理学领域优质回答者,用通俗幽默的语言传播心理学知识,拥有27万关注者,获得136597次赞同,147806次收藏。 2、科学脱单,实现爱情从0到1的跨越。拆解恋爱过程,拒绝套路,用心理学原理教你提升个人吸引力,在茫茫人海中定位到靠谱的恋爱对象,通过和谐的交流,*终表白成功。解答你关于两性交往的疑惑,三观正、干货足、教你经营爱情的初级阶段。 3、可操作性强,干货十足。为什么相亲会尴尬?心动是一种什么感觉?怎样才算“对的人”,恋人是相似更好还是互补更好?单身是因为颜值不够吗?那些现实生活中的苦恼,通通都能在这本书里找到答案。

内容简介

如何开心且高效地找到属于自己的恋情? 在这本书中你能找到答案。 本书从四个由浅及深的普遍问题入手,包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等,教你经营初级阶段的爱情。 叶壮老师倡导“你需要的是靠谱的恋人,而不是伟大的爱情”的价值观,利用社会心理学、发展心理学的研究成果,解答你关于两性交往的疑惑,为你提供建议和解决问题的方法论,帮助你实现爱情“从0到1”的跨越。

目录

前 言 / 001
Chapter1
做好准备:
打造个人吸引力
入口场景:找到自己的“恋爱主场” / 002
相貌偏好:颜值不高也能魅力一百分 / 012
优势人格:“靠谱”才是恋爱王牌 / 019
酒瓶底子效应:酒吧夜场,究竟能否邂逅爱情? / 029
Chapter2
高情商沟通:
约会的正确打开方式
关系纵深:为什么相亲会尴尬? / 038
爱情生理学:“来电”是一种什么体验? / 047
情感归因:设计你的“一见钟情” / 055
爱情三角:什么才算“对的人”? / 064
话轮技术:让话题自己转起来 / 071
资产主观评估:有趣才是*重要的“资产” / 080
社会交换:斩断不切实际的单相思 / 088
巴纳姆效应:算命的说我俩不配,怎么办? / 098
Chapter3
见招拆招:
磨合期的小矛盾
相似性原则:要相似还是要互补? / 108
友谊天花板:我拿你当兄弟,你却想追求我? / 116
高情商表达:不做“烂桃花”收割机 / 124
磨合管理:剿灭破坏初期关系的“恶魔” / 135
矛盾处理:让分歧变得更有价值 / 143
舆论压力:你的爱情你做主 / 151
领地意识:如何应对吃醋与竞争 / 161
行为同步:应对异地的好手段 / 170
Chapter4
胜利的凯歌:
表白注意事项
关系评估:何时表白,真是个问题! / 176
表白技术:避免功亏一篑的注意事项 / 185
走出
舒适区:是时候开始一段长期
稳定的亲密关系了 / 193
写在*后 / 205


展开全部

节选

脱单很难搞?恋爱有诀窍!很多“单身贵族”为了摆脱单身,找到另一半,可谓无所不用其极。总的来说,方式无非两种:一种靠死缠烂打,一种靠算计套路。什么叫死缠烂打呢?就是觉得男生追姑娘,要靠软磨硬泡、甜言蜜语,今天请客吃个饭,明天给买支好口红;那女孩跟男孩相处呢,就是要温柔甜蜜、浪漫满屋,要亲手给他做饭,还要关心他的事业——的确,这些场景都能制造幸福中的小确幸,但爱情不是方便面,靠泡就能成功的。今天的爱情不是西天取经,靠精诚所至,就能金石为开。至于算计套路,就走上了另一种极端,一如今天所流行的“恋爱套路学”——怎么假意奉承,怎么欲拒还迎,怎么请君入瓮。爱情没了真诚的基础,反而变成了算计与反算计之间的博弈挣扎。真情实感少,花花肠子多。其实,这两种理念都不对,一个错在抱残守缺,一个错在三观不正。真正靠谱与严肃靠谱的恋情,往往是三样东西的组合:真情实感,承诺与责任心以及高质量的交流互动。这里面的**点无法自控——人很难说爱就爱,也很难说不爱就不爱,更难的是明明不爱,非要勉强去爱;第二点在于个人觉悟,是经年累月的塑造,要改起来也不容易。坦诚地讲,这不是靠一本书就能解决的问题。而且,如果只靠这两点,你也许能搞定你喜欢的人的妈妈,却不一定能搞定你喜欢的人。我的一个朋友,人很老实,长相中上,对之前心仪过的某女孩那叫一片真心,自己没有任何不良嗜好,家里也不缺钱,小伙子还特上进,可以说是任何老太太都看得上的女婿。但是,我这朋友实在太“闷”,对女孩子只会闷头一心好,没有什么交流和表达。他满心认为“啥事都要看行动,漂亮话说得再多也没用。我对你这么好,你只要不傻,那就应该珍惜我”。可人家姑娘不这么想——“一大活人,还没智能音箱健谈呢,以后怎么过日子?共同语言何来?生活情趣哪儿找?”生活可不只柴米油盐酱醋茶,人是社会化的动物,情感和交流是刚需。我那朋友空有征服丈母娘的条件,却没有征服女朋友的本领,岂不可惜?所以这第三点,“高质量的交流互动”,既是今天想谈恋爱的人的稀缺资源,也是可以直观使用的高效工具。这是我这本书的主体内容。可能有的人会说,这不就是俗称的 PUA (Pick-up Artist,搭讪艺术家)吗?我觉得不然,PUA 的核心在于控制,以至于套路感满满,甚至在道德伦理上也有瑕疵,这也是PUA饱受诟病的原因。而高质量的交流互动的核心,在于让双方都能舒服而高效地就彼此间的关系达成共识。通过交流,你可以快速定位自己的恋爱人选,更好地展现自己的恋爱优势,带领双方进入开心的畅聊模式,甚至能很快地在彼此身上找到心有灵犀的感觉。在整个过程中,你们都是真诚且开心的,爱情也就有了一个健康的开始。当然,你也可能会碰到这样的情况:你发现自己并不那么喜欢对方,对方似乎的确也对你没什么兴趣——那就别谈了呗,大家都是成年人,何必浪费时间呢?退一步讲,这也算是省下了时间成本、机会成本和潜在的沉没成本,同样是好事。如何开心且高效地找到属于自己的恋情?这就是我们在本书中想解决的问题。看过目录你就会发现,从定位潜在人选,到*终捅破窗户纸的表白,方法层面上涉及的东西很多,它的主心骨其实很固定,那就是对于关系的经营手段。这本书就是要从四个由浅入深的普遍问题,教会你怎么经营爱情的初级阶段。**类问题,是自我认知。兵马未动,粮草先行。谈恋爱之前先认清自己,是必要的准备工作。这么做有两个意义,一个是“知己知彼,百战不殆”的情报意义,一个是“打铁还需自身硬”的战略意义。我们在投身恋爱之前,一定先要明白自己的优势在哪儿,短板在哪儿,哪里需要多调整,哪里需要多表现。第二类问题,是如何在茫茫人海中定位靠谱的恋爱对象。全中国将近十四亿人,咱就算对半开,也是七亿男的、七亿女的,在这么大的潜在人群里找恋人,先别奢望找到“*适合你的另一半”,说实话,不碰上烂桃花都不容易。如何培养出找到靠谱对象的火眼金睛,也是核心能力。第三类问题,是如何通过和谐的交流,和那个他/她由浅入深地培养感情。“尬聊”的问题已经越来越普遍,甚至“好好说话”变成了一种稀缺能力,你可能就碰见过这种情况:原本挺合适的两人,话赶话地一聊,结果就没了下文。爱情的火花本来就宝贵,而火种的延续更是需要呵护。火需要燃料和氧气,爱需要情感底蕴与沟通技术。至于第四类问题,是怎样做好临门一脚,表白成功——虽然今年咱过的是光棍节,但明年咱争取就能改成过情人节。行百里者半九十,*后一哆嗦,直接关系到能不能修成正果。表白约等于毕业答辩、求职终面、考驾照的科目三,它可能短暂,但值得重视。这些问题合起来,说的其实都是一个事:好好经营你爱情的萌芽。好的爱情跟好的企业一样,都得靠“经营”。从头开始恋爱,跟白手起家开公司,其实差不了多少——为什么这么说以及经营所依托的究竟又是什么呢?经营靠资本。时间的投入、金钱的投入、情感的投入、精力的投入,这都是资本。而这本书的目的所向,就是帮你打理好这些资本。那你的手上,都有什么牌呢?无非是四种。**类资本,叫个体的外在资本。你的学历、长相、收入,等等,俱归此类。第二类资本,叫个体的内在资本。你脾气秉性怎么样?你的审美情趣如何?你的三观“奇葩”不“奇葩”?这都是第二类资本。同时,谈恋爱是两个人的事,一个人谈不了,所以另外两类资本就涉及“相处”。第三类资本,叫伴侣的外在资本,指的是你与对方的共同经历。而第四类资本,伴侣的内在资本,指的是你们有没有匹配的三观,存在不存在“心有灵犀”的交流基础以及有没有通过长期相处培养出的相似性与熟悉感。这四类资本的运营方法论,就是全书的主体了。很多人谈恋爱谈不明白,要么是觉得没人可追,要么是每次都是相亲失败,要么就是没法跟他人培养与发展长期爱情。说白了,都是资本运营不善的问题。很多时候,他们并不知道,自己除了**类硬资本之外,还有其他三种需要经营的软资本。我会利用社会心理学、发展心理学的靠谱研究成果,帮你解析这些资本,再帮你定位你的优势和短板,当然,*重要的是,为你提供建议和解决问题的方法论,帮助你实现爱情的从 0 到 1 。*后,我还想多絮叨几句。梳理与准备全书内容的时候,我一直秉承着这样的价值观:你需要的是靠谱的恋人,而不是伟大的爱情。这里的伟大爱情,指的是小说、电视剧里的那种轰轰烈烈、缠绵悱恻的爱情。你要知道,你要是用电视剧里的方式谈恋爱,那不是把对方逼走,就是把自己逼疯。那么,说到底,今天的人到底应该怎样做,才能收获美好爱情呢?我想,还是要靠打好自己手上的牌。有的人,一手烂牌也能打出水平;还有的人,空有一手好牌,却打得稀烂。对当前亟待脱单的很多人来说,玩转资本的能力,其实比你有多少资本更重要。希望这样的观点能够得到来自你的共识。让我们做好准备,开始脱单。

作者简介

叶壮,心理学者,毕业于中国科学院心理研究所,现任北京交通大学特聘讲师。北京社会心理联合会科普委员会副秘书长,中国心理学会(CPA)成员,美国心理科学协会(APS) 成员。知乎心理学领域优质回答者,拥有27万关注者。 曾出版《边游戏,边成长》《21招,让孩子独立》《秒懂力》《智慧教养》,译著《自驱型成长》。丁香妈妈点击量排名前三的金牌讲师,开设课程累计收听人数过万。 活跃于各大平台,受众多企业、学校、栏目邀请担任心理学专家顾问,如中央人民广播电台经济之声《你才有病呢》栏目、新东方“前途出国”等。曾受邀担任《吐槽大会》与丁香医生倾力打造的《喜剧养生夜》等脱口秀节目嘉宾。

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