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图文详情
- ISBN:9787040521795
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:250
- 出版时间:2020-08-01
- 条形码:9787040521795 ; 978-7-04-052179-5
内容简介
本书以“基本概念、基本问题、基本策略”为线索,以学生喜爱的“心灵小语—案例导读—主题学习—心理训练—素质拓展”的呈现方式,既有理论指导又有方法训练,既注重知识传授又确保通俗易懂,做到教育的“必需、够用、实用”,让学生“实在地参与、开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。
目录
导引 幸福人生从“心”开始:做身心健康的高职生
单元一 走进心理健康
一、心理现象与心理健康
二、高职生心理健康
单元二 心理健康促成长
一、高职生心理健康维护
二、心理咨询保驾护航
三、幸福人生
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目1 校园适应 扬帆起航:做随遇而安的高职生
单元一 校园适应面面观
一、校园适应概述
二、高职新生适应不良
单元二 校园适应调适策略
一、确定目标定位
二、做好生活规划
三、掌握时间管理
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目2 学会学习 走向成功:做个会学爱学的高职生
单元一 高职生学习面面观
一、高职生学习概述
二、高职生学习类型与学习困惑
单元二 做个会学爱学的高职生
一、做快乐学习的高职生
二、做高效学习的高职生
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目3 认识自我 接纳自我:做悦纳自我的高职生
单元一 自我意识面面观
一、透视自我意识
二、高职生自我意识偏差
单元二 给自己点个“赞”
一、正确认识自我
二、欣然悦纳自我
三、合理调控自我
四、实现理想自我
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目4 学会沟通 促进交往:做人际和谐的高职生
单元一 理解人际交往
一、人际交往概述
二、高职生人际交往困扰
单元二 人际交往“金钥匙”
一、把握人际交往原则
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