包邮大学生心理健康教育

**章 健康及心理健康
**节 健康概述
第二节 心理健康

第二章 认识自己——从关系出发
**节 印刻现象——依恋现象
第二节 恒河猴实验——我们不能给出我们没有的东西
第三节 咨询案例——一位抑郁学生的叙述
第四节 生活中的互动对话
第五节 在恋爱中，你是如何表现自己的
第六节 安斯沃斯陌生情境实验
第七节 不同依恋类型对个体发展的影响
第八节 如何镜映

第三章 自我防御机制
**节 自我防御机制是解决问题的方法吗
第二节 自我功能
第三节 心理动力学理论的延伸：分离一个体化阶段理论
第四节 心理动力学视角下的心理病理学分类
第五节 偏执又分裂的边缘型人格障碍
第六节 投射性认同
第七节 关于创伤

第四章 压力及其应对
**节 压力概述
第二节 情绪技能
第三节 读懂情绪的语言
第四节 非理性的信念
第五节 冲动控制

第五章 人格障碍
**节 人格障碍概述
第二节 人格障碍分类
第三节 关于人格障碍的其他问题
第四节 认识自我，做一个人格健全的人

第六章 人际关系
**节 人际关系概述
第二节 自尊
第三节 自信
第四节 健康的人际关系
第五节 人际吸引

第七章 爱情
**节 爱情三元素
第二节 爱情四阶段
第三节 依赖共生关系
第四节 假性亲密关系
第五节 处理分手

第八章 关于心理健康的其他问题
**节 挫折
第二节 失眠
第三节 时间管理
第四节 关于自知力
第五节 精神药物治疗

第九章 如何做一个健康快乐的人
**节 流畅状态
第二节 活在当下——实现内心的平静与幸福

参考文献
致谢