芭蕾教学法与课堂教学实践

**章 芭蕾教学法概述
**节 芭蕾教学法概念
第二节 芭蕾教学法课程组织结构
第三节 芭蕾教学法课程教学大纲（六年制）

第二章 芭蕾训练中的几个基本概念
**节 基本体态
第二节 手的基本位置
第三节 脚的基本位置
第四节 在脚腕处
第五节 身体方位
第六节 身体动向
第七节 稳定性
第八节 延伸
第九节 蹲

第三章 芭蕾基本舞姿
**节 舞姿的两个基本概念
第二节 基本舞姿

第四章 腿部动作
**节 擦地
第二节 小踢腿
第三节 单腿蹲
第四节 五位并立
第五节 钟摆式
第六节 小弹腿
第七节 急打
第八节 经吸腿
第九节 经吸腿的伸腿
第十节 慢起的控腿
第十一节 四分之一转
第十二节 大踢腿

第五章 用脚划圈
**节 地面划圈
第二节 空中小腿划圈
第三节 空中划大圈
第四节 带踢腿的划圈

第六章 手和腰的练习
**节 手和腰的练习（1）
第二节 手和腰的练习（2）
第三节 手和腰的练习（3）
第四节 手和腰的练习（4）
第五节 手和腰的练习（5）
第六节 手和腰的练习（6）

第七章 连贯动作
**节 连贯动作（地面的）
第二节 带下腰的连贯动作
第三节 90°的连贯动作
第四节 带碾转的连贯动作
第五节 带小转的连贯动作
第六节 带转和舞姿的连贯动作（90°上）
第七节 带螺丝转的连贯动作
第八节 带跳的连贯动作
第九节 带跳转的连贯动作
第十节 带空转的连贯动作
第十一节 带脚尖的连贯动作

第八章 慢板中的转体动作
**节 碾转
第二节 翻身转
第三节 单腿变身

第九章 原地转
**节 二位原地转
第二节 四位原地转
第三节 五位原地转
第四节 螺丝转
第五节 大舞姿转
第六节 挥鞭转
第七节 平转

第十章 连接和辅助动作
**节 插秧步
第二节 小跑步
第三节 切步
第四节 追赶步
第五节 踢踏步
第六节 立半脚尖

第十一章 跳
**节 推地跳
第二节 五位换脚跳
第三节 变位跳
第四节 擦地双落跳
第五节 换脚跳
第六节 双起单落跳
第七节 带划圈的跳
第八节 巴斯克舞步
第九节 移地吸腿空转
第十节 剪式跳
第十一节 摇摆跳
第十二节 弹腿跳
第十三节 滑跃步
第十四节 交替跳
第十五节 摇摆步
第十六节 闪身跳
第十七节 猫跳
第十八节 单腿变身跳
第十九节 空中打腿跳

第十二章 击打动作
**节 带击打的跳
第二节 击打跳
第三节 折身跳

第十三章 脚尖动作
**节 立脚尖
第二节 变位立脚尖
第三节 并五位立脚尖
第四节 滑步立脚尖
第五节 上步立脚尖
第六节 花帮步
第七节 插秧步
第八节 跳
参考文献
芭蕾术语对照表