包邮全民健身计划系列丛书:乒乓球
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图文详情
- ISBN：9787558179570
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大16开
- 页数：122
- 出版时间：2020-01-04
- 条形码：9787558179570 ; 978-7-5581-7957-0
本书特色
1.连贯动作，真人连拍。2.多视角立体讲解，技术细节局部特写。3.提供具有针对性、功能性的训练方案，全面提高国民体质和健康水平。
内容简介
“全民健身计划系列丛书”能够顺应国家有关体育的大政方针，把握时代脉搏，对指导大众健身有很好的促进作用。丛书图文并茂，实用性强，力争有所创新，包括球类运动、体操健身运动、传统武术、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动和民间体育活动等项目，通过高清图片分解健身步骤，使读者用简单易行的锻炼方式达到良好的健身效果。读者在学习的过程中，不仅能够掌握运动健身的方法，还能够学到保健方面的基本知识。 《乒乓球/全民健身计划系列丛书》介绍了乒乓球技术。
目录
**章 概述
**节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动保健
**节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
**节 握拍方法
第二节 站位与基本姿势
第三节 攻球技术
第四节 搓球技术
第五节 推挡技术
第六节 弧圈球技术
第七节 发球技术
第八节 削球技术
第四章 基础战术
**节 发球抢攻战术
第二节 接发球战术
第三节 对攻战术
第四节 拉攻战术
第五节 搓攻战术
第六节 削攻结合战术
第五章 比赛规则
**节 比赛方法
第二节 裁判方法
**节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动保健
**节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
**节 握拍方法
第二节 站位与基本姿势
第三节 攻球技术
第四节 搓球技术
第五节 推挡技术
第六节 弧圈球技术
第七节 发球技术
第八节 削球技术
第四章 基础战术
**节 发球抢攻战术
第二节 接发球战术
第三节 对攻战术
第四节 拉攻战术
第五节 搓攻战术
第六节 削攻结合战术
第五章 比赛规则
**节 比赛方法
第二节 裁判方法
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