职业生涯规划

第1章?职业生涯规划与人生 1

1.1?职业生涯规划概述 2

1.1.1?认识生涯 2

1.1.2?认识规划 5

1.1.3?生涯规划和职业生涯

???规划辨析 5

1.2?安身立命的内涵 8

1.3?职业生涯规划的目的和作用 12

1.3.1?职业生涯规划的目的 12

1.3.2?职业生涯规划的作用 14

1.4?如何做好职业生涯规划 22

1.5?大学期间职业生涯规划的

?? 主要任务 25

1.6?学习职业生涯规划的心态 28

1.7?一个大学生的职业生涯规划 31

1.7.1?我的职业目标是什么 31

1.7.2?我的职业目标如何确立 31

1.7.3?如何实现职业目标 32

第2章?自我认知(上篇) 41

2.1?规划从自我认知开始 41

2.1.1?自我认知的目标和必要性 41

2.1.2?自我认知的内容 42

2.1.3?自我认知的方法 43

2.1.4?自我认知的途径 44

2.2?自我认知的4个方面 45

2.3?兴趣与职业兴趣认知 49

2.3.1?兴趣 49

2.3.2?职业兴趣 51

2.4?霍兰德职业兴趣理论 54

2.5?霍兰德职业兴趣倾向测评 57

2.6?性格与职业性格认知 71

2.6.1?性格 71

2.6.2?职业性格 74

2.7?MBTI职业性格测评理论 76

2.8?MBTI职业性格测评 79

2.8.1?普通版测评 79

2.8.2?专业版测评 83

第3章?自我认知(下篇) 95

3.1?职业发展的能力认知 95

3.1.1?能力概述 96

3.1.2?能力区分 97

3.2?职业发展的胜任能力 98

3.2.1?胜任能力的概念 98

3.2.2?胜任能力的运用 99

3.2.3?胜任能力的冰山模型 100

3.3?职业发展的优势能力 103

3.4?职业发展的能力探索 112

3.4.1?分析成就、探索能力 112

3.4.2?评估自己的技能 113

3.4.3?职业能力自评表 114

3.5?职业价值观的认知 118

3.5.1?价值与价值观的定义 118

3.5.2?职业价值观的内涵 119

3.5.3?职业价值观的作用 120

3.6?职业价值观的影响 123

3.6.1?终极性价值和工具性

???价值 123

3.6.2?职业价值观对职业的

???作用 124

3.7?职业规划的认知 128

第4章?职业环境探索 131

4.1?行业与职业认知 132

4.1.1?职业概述 132

4.1.2?职业、产业与行业 137

4.2?职业环境认知 138

4.2.1?社会环境分析 138

4.2.2?行业环境分析 139

4.2.3?企业环境分析 140

4.2.4?岗位环境分析 141

4.2.5?家庭环境分析 141

4.2.6?学校环境分析 141

4.3?职业世界的探索 142

4.3.1?职业世界探索的作用 142

4.3.2?职业世界探索的方法和

???内容 142

4.4?个人职业库的构建 151

4.5?职业探索练习 152

4.5.1?有关职业的一些基本

???事实 152

4.5.2?可供选择的工作形式 153

4.5.3?新生职业生涯信念 155

4.6?锁定你的方向 157

4.6.1?城市 157

4.6.2?行业 159

4.6.3?企业 161

4.6.4?职业 162

4.7?我的生命线 164

4.8?职业探索实践 165

4.8.1?专业与职业的关系 165

4.8.2?受用人单位青睐的

???学生类型 167

4.8.3?职业探索的具体内容及

???途径 169

第5章?职业生涯决策 171

5.1?职业生涯决策概述 172

5.1.1?决策与职业生涯决策的

???概念 172

5.1.2?决策的过程 172

5.1.3?决策的风格及类型 174

5.1.4?决策的反应方式 177

5.2?影响职业生涯决策的因素 179

5.3?职业生涯决策的原则和方法 180

5.3.1?职业生涯决策的原则 180

5.3.2?职业生涯决策的方法 181

5.4?职业生涯决策的风险 193

第6章?规划成功人生 196

6.1?确立目标 196

6.1.1?成功与目标的关系 196

6.1.2?目标的作用 198

6.1.3?影响目标达成的因素 199

6.1.4?确立目标的方法 200

6.1.5?分解目标的方法 202

6.1.6?目标的评估 203

6.1.7?目标的调整 204

6.2?编制大学生职业生涯规划 205

6.2.1?大学生职业生涯规划的

???结构 205

6.2.2?大学生职业生涯规划的

???类型 205

6.2.3?个人发展规划的论证 213

第7章?大学生活与学习 215

7.1?大学生活概述 215

7.1.1?大学的作用 216

7.1.2?大学学习的目标 217

7.2?大学学习的特点及现代

?? 学习观 220

7.2.1?大学学习的特点 220

7.2.2?现代学习观 221

7.3?大学阶段的主要任务与

?? 学习方式 224

7.3.1?大学阶段的主要任务 224

7.3.2?大学阶段的学习方式 230

第8章?情商、人际关系与职场

????发展 233

8.1?情商与职业发展 233

8.1.1?情商的概念及主要内容 233

8.1.2?情商对职业发展的影响 234

8.1.3?大学生应如何培养情商 235

8.2?人际关系与职业发展 240

8.2.1?人际关系的重要性 240

8.2.2?人际交往的原则与技巧 241

8.3?职场成功的基本要素 243

8.3.1?构建多维的智能结构 243

8.3.2?满足动态的社会需求 244

8.3.3?选择合适的职业发展

???路径 244

8.3.4?找准职业发展的起点 245

8.3.5?具备良好的职业化素质 246

第9章?自信、潜能与素质拓展训练 249

9.1?提升自信心 249

9.1.1?自信与职业成功 249

9.1.2?提升自信心的方法 251

9.2?开发潜能 254

9.2.1?认识潜能 254

9.2.2?潜能开发的方法 255

9.3?素质拓展训练 259

9.3.1?素质拓展的基本方法 259

9.3.2?户内游戏 260

9.3.3?户外素质拓展 263

参考文献 267