跨越不可能
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- ISBN:9787521735970
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:384
- 出版时间:2021-11-01
- 条形码:9787521735970 ; 978-7-5217-3597-0
本书特色
适读人群 :大众阅读●陈春花、彭凯平、万维钢、古典、樊登力荐;樊登读书APP52期荐书之一;专项拆解利用前沿神经科学、脑科学、心理学研究成果提升自我效能。●《盗火》作者、全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”创始人史蒂芬·科特勒新作。《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《出版人周刊》畅销书。●系统化重塑个人认知与思维,继《心流》之后再次深入窥探人类自我效能提升的神经科学路径。结合心流前沿科学研究成果,提炼完成挑战性目标的公式:跨越不可能是有“公式”的,“公式”的实践*后就是一张清单。●实现个人从0到1的跨越,成为高手、实现巅峰表现的实操训练:高手的5步学习法,3个超人级别的学习策略,提升创造力的7个策略,培养持久创造力的9条经验,22个心流触发器,心流循环的4个步骤……实现自我效能的无限放大。
内容简介
如何在短时间内成为行业高手? 如何做到看似不可能做到的事? 如何在专业内取得颠覆性突破? 如何让自己的效能提升500%? 普通人如何取得非凡的成就? 大多数人做事的方法,都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将效率提升500%,甚至更高呢? 如何完成高难度目标?如何完成看似不可能完成的任务? 很好表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手,包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手,证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做,也能够实现很好表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。
目录
目录:
推荐序一 从这本书开始,找到适合自己的方法 陈春花 / IX
推荐序二 普通人如何达成巅峰表现 古 典 / XVII
推荐序三 在挑战中孕育人才 樊 登 / XXI
前言 “不可能”的公式 / XXV
**部分 动机
第 1 章 解码动机
第 2 章 激情的培养秘诀
第 3 章 充分叠加内在驱动力
第 4 章 目标
第 5 章 坚毅力
第 6 章 勇猛精进的习惯
第二部分 学习力
第 7 章 不可能的**知识库
第 8 章 成长型思维和真相过滤器
第 9 章 阅读的投资回报率
第 10 章 获取知识的五个步骤
第 11 章 学习新技能的方法
第 12 章 训练你的核心优势
第 13 章 训练情商的方法
第 14 章 成为高手的*短路径
第三部分 创造力
第 15 章 创造力的优势
第 16 章 “黑入”创造力
第 17 章 持久的创造力
第 18 章 创造力心流
第四部分 心流
第 19 章 心流解码器
第 20 章 心流科学
第 21 章 心流触发器
第 22 章 心流循环
第 23 章 巅峰表现的元策略
后记
致谢
节选
前 言 “不可能”的公式 极致创新 本书讲述的是如何完成看似不可能完成的任务。确切地说,对于缺乏实践能力的朋友,特别是对于那些总是用不切实际的标准来要求自己,或是对自己抱有不切实际的预期的朋友而言,这是一本非常实用的指导手册。 首先,定义是非常有意义的。 我在此处提到的“不可能”这个词,指的是一种极致的创新。那些善于解决“不可能”问题的人,不仅会在做事的方式上创新,也会在思想上创新。“不可能”这个词划定了一个范围,指的是以前从未有人做过,而且大多数人认为永远也做不到的事情,这些事情超越了我们的能力和想象力。从字面意义上来理解,有一些极度不可能的事情,令人连想都不敢想,比如做出颠覆性的突破、4 分钟内跑完 1 英里 a、对月发射航空器等。 我们将这类不可能的事情用大写字母 I(“不可能”的英语单词“impossible”的首字母)来表示。 还有一类不可能,我们用小写字母 i 来表示。i 类“不可能”仍然超越了我们的能力和想象力,但是其程度较轻。i 类“不可能”指的是那些让人主观上觉得不可能做到的事情,也就是说,包括我们自己在内的所有人,都从来没有想过自己能做到这些事——至少有一段时间是这样认为的。 我的亲身经历就属于第二种情况。我在俄亥俄州的克利夫兰城长大,从小便渴望成为一名作家,然而除了每天奋笔疾书,我并不知道该如何成为一名作家,也并未结识任何作家,甚至连一个想要成为作家的人都不认识,我找不到通往作家梦的路径。 那时候没有互联网,连书都很少,我也找不到人倾诉困惑。这个作家梦对我而言就是一种不可能。 按照这个思路,想清楚如何通过做自己喜欢的事情来赚钱,也是一种 i 类“不可能”。与之类似,脱贫致富、克服心理创伤或者成为成功的企业家、艺术家、音乐家、喜剧演员、运动员,甚至取得任何一种世界级的成就,都是一种 i 类“不可能”。你发现这些成就之间的共同点了吗?那就是通往成功的旅途没有清晰的路径,而且从统计结果来看,成功的概率非常低。 然而,并没有什么所谓的成功秘诀。我耗时几十年研究这个课题,训练人们克服成功路上的种种困难。在这个过程中,我一次又一次地认识到,如果你能投入全部身心去完成一个 i 类“不可能”,或许*后会出乎意料地完成一个 I 类“不可能”。 因此,虽然这本书是基于很多 I 类“不可能”的经验而撰写的,但也适用于任何想要挑战 i 类“不可能”的朋友。 “取得进步”与“挑战不可能”有本质的区别,后者可能更加危机四伏,也更加枯燥、艰难。据我所知,追求真正的卓越是非常劳神的,唯一比之更艰难的,是根本不去追求真正的卓越。 另外需要说明的是,这本书不会讨论如何应付喜怒哀乐这些情绪。一方面是因为已经有太多这样的书,另一方面是因为,快乐或悲伤只是在挑战不可能的过程中发生的事情而已,更有意义并不一定意味着更开心。 我是付出了惨痛的代价才明白这一点的。 20 世纪 90 年代初,我入行成为一名记者,之后就遇上了“挑战不可能”问题。那时候,极限运动——滑雪(包括单板滑雪)、冲浪、跳伞、攀岩等——刚刚开始走进公众的视野,世界极限运动会(X Games)和重力极限运动赛(Gravity Games)刚刚开始举办。国家媒体开始关注这类话题。 但是那时候,并没有多少记者深入了解这些运动。这意味着,如果你在具备写作能力的同时,又会冲浪、滑雪、攀岩等其中任何一项运动,就有工作机会。当然,我是哪一项都做不好的,但是我被这些运动深深吸引,非常渴望从事相关工作。因此,我对我的编辑谎称自己会这些运动,并且在接下来十年的大部分时间里,追随职业运动员跋山涉水。 事实证明,如果你不是职业运动员,而你又长年累月地追随那些在高山大海间乘风破浪的职业运动员,你就会打破很多东西。我就打破了很多东西:两根手指粉碎性骨折,两根锁骨骨折,肩袖撕裂,四根肋骨骨折,两只胳膊和手腕断裂成 6 块,两块膝盖骨断裂,腿上 65 处骨折,尾椎骨折。除此之外,我还打破了一样东西——自负。 正如我说的,追求不可能是要付出代价的。 但是这些事情加起来,在现实世界里会产生什么结果呢?这是发生在我身上的事:每次我外出跟踪拍摄,结束后就会被迫躺在床上休养几个月。但再次回到工作岗位之后,就会在自己身上看到惊人的进步。这种进步非常出乎意料,而且很难解释得通。 那些在三个月前被认为是绝对不可能做到的事情——从来没人做到过,看似永远不可能做到的事情——不仅做到了,而且一次又一次地做到了。“这太令人费解了,”滑雪传奇人物杰里米·琼斯解释说,“早上还是不可能的事情,到了晚上就变成可能了。那些被严格遵守的规则,那些从这些(极限)运动诞生之初就存在的规则,那些类似于‘不这样做就会死’的规则,每天都在改变,有的甚至每小时都在改变。” 举个例子。冲浪这项古老的运动,其历史可以追溯到一千多年前。在很长一段时间里,这项水上运动的发展都很缓慢。从公元 4 世纪这项运动被发明起,一直到 1996 年的这一千多年里,人类冲浪*大浪高纪录是25英尺。那时人们普遍认为这已经是人类的极限,不可能再超出这一范围,因为这是由自然规律所决定的。然而在今天,仅仅过了 25 年,运动员已经能够在 60 英尺高的海浪中冲浪,而且有时还会挑战超过 100 英尺的巨浪。 本书的开头,“不可能”被描述成一种“极致创新”,这就是我想表达的意思。不只冲浪,几乎所有极限运动都出现了大量极致的创新,这毫无疑问引起了我的注意,但吸引我的不仅是那些显而易见的因素。 当然,运动员每天都在完成不可能完成的任务,这显然需要一个解释。但更重要的是,把不可能变成可能的为什么是这些运动员? 20 世纪 90 年代早期的极限运动员,大多是那种不拘小节、好像天生就不招人待见的人。几乎所有我认识的极限运动员出身都很一般,很多都来自破碎家庭,小时候度日艰难,也没受过什么教育。然而,就是这样一群人,居然一次又一次地创造了不可能,而且在这个过程中,不断刷新人类这个物种的极限。 我熟识的一位编辑经常说:“新闻事业是世界上*伟大的工作,因为你偶尔会发现自己融入了历史的洪流中——如此近距离地见证历史有时候让人觉得不可思议。” 我就有过这样的经历。 很难描述和这些朋友们并肩作战的感受。他们能一口气喝11 杯龙舌兰酒,还能干出很多疯狂的事:把一辆停在滑雪区停车场后面的旧校车当作滑雪跳台,在上面玩跳台滑雪;在结满冰的停车场里,被一辆时速 50 英里的雪佛兰旧皮卡载着起跳,只为赢得 5 美元,甚至有人赌他们是否敢豁出命去赤身裸体做后空翻——毕竟想在滑雪城挣够房租并不容易。 然而到了第二天,同样是这群朋友,会在崇山峻岭中创造历史,会做到历史上从未有人做到,也没有人相信能做到的事。 “这当然很神奇,”托马斯·品钦写道,“但未必不能实现。”我想知道为什么他们能做到,如何做到的,以及你我这样的普通人是否也能做到。换句话说,我很好奇这个让人做到“不可能”的公式是什么,我也确信肯定有这样一个公式。我之所以有这样的感觉,是因为尽管这些成就看似不可能,我却不止一次地见过别人取得了这样的成就。
作者简介
[ 美] 史蒂芬·科特勒(Steven Kotler) 全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人,同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。 曾两次获得普利策奖提名,著有《盗火》《创业无畏》《富足》(后两本书与X 大奖创始人、奇点大学执行主席皮特· 戴曼迪斯合著)等畅销书,作品被翻译为四十多种语言在全球出版。
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