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- ISBN:9787564431082
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:103页
- 出版时间:2021-04-01
- 条形码:9787564431082 ; 978-7-5644-3108-2
内容简介
本书遵照沙滩排球技战术特点、体能需求、比赛规则、风向运用等项目特色, 从理论到实践, 介绍了大量技战术和体能训练方法, 解释了为什么练、练什么、怎么练的问题, 分享了训练计划制定的方法和案例。
目录
**章 青少年沙滩排球教练员训练理念
一、训练理念在训练实践中的地位与作用
二、训练理念与训练实践的关系
三、建立和完善正确的训练理念
第二章 青少年沙滩排球技术训练方法
一、垫球技术的训练方法
二、传球技术的训练方法
三、扣球技术的训练方法
四、发球技术的训练的要求和方法
五、拦网技术的训练方法
第三章 青少年沙滩排球运动员战术训练方法
一、沙滩排球战术训练要求
二、沙滩排球战术训练方法
第四章 青少年沙滩排球运动员体能训练方法
一、体能训练计划范例
二、体能训练方法
第五章 沙滩排球技战术训练周期设计
一、相关理论学说
二、沙滩排球训练计划周期设计
参考文献
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