- ISBN:9787515347769
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:136
- 出版时间:2022-01-01
- 条形码:9787515347769 ; 978-7-5153-4776-9
本书特色
你知道荷欧波诺波诺吗? 当你痛苦的时候, 它会给你带来解决问题的, 不可思议的魔法般的力量! 当你回归到真正的自己的时候, 你就发出属于你的光芒, 你会按自己的节奏, 自己的旋律来生活。 没有任何累赘,高效地, 时间、金钱都自由地, 健康而美丽、快乐地, 我们可以这样生活。 《零极限》系列丛书是渴望了解内在生命的读者不可错过的入门读物,它们将帮助你用荷欧波诺波诺法简单高效地过上轻松无烦恼的生活,与你内在的小孩融洽相处。 ——台湾文案天后、北京大学新闻与传播学院客座讲师 李欣频 我怀抱着懵懂的好奇心,开始阅读和实践零极限,从刚开始遇到事情的时候就零极限,到后来每隔几个月零极限,再到经常性地零极限,现在我每天都零极限,无时无刻只要想起来我就会随时零极限,它已经成为了我生活中如同我身体一般的陪伴。 ——行动派社群创始人 琦琦
内容简介
《荷欧波诺波诺初体验》告诉读者,当你和“内在小孩”携起手来,当你和“内在家庭成员”相遇的时候,“真正的自己”的轮廓就一点一点鲜明起来了,这正是宇宙给你带来的财富。这是一场清理之旅,对于开始旅程的每一个人,在接下来遇到问题的时候,都要把这句话放在心里的某一个地方——“清理,清理,释放,释放”,回到你的内在,一起体验清理的神奇力量。
目录
推荐序 | 零极限会让你遇见美好的自己 琦琦
序 言
荷欧波诺波诺的传说
**章 荷欧波诺波诺是什么?
来自古老夏威夷的问题解决法
-1 如何解决问题呢?
-2 当我们开始清理
-3 清理的构造体系
-4 真正的自己是什么?
-5 清理的方法是什么?
-6 开始清理吧!
*基本的清理工具
-1 四句话
-2 HA 呼吸法
-3 蓝色太阳水
-4 冰蓝
-5 取消 ×
-6 食物
-7 这样的清理工具有很多很多
本书特别公开的清理工具
柠檬柠檬
KR 女士的访谈
第二章 与内在小孩好好相处
倾听内在小孩的声音
与内在小孩连结
实践!与内在小孩好好相处的 7 个方法
总是和内在小孩在一起——平良爱绫小姐的 24 小时清理时间
第三章 实践中!向荷欧波诺波诺的前辈们请教
吉本芭娜娜小姐
道端杰西卡小姐
香川绘马小姐
服部美莲小姐
小柳丽莎小姐
体验谈
我与荷欧波诺波诺的故事
终于明白了! KR 女士的烦恼解答室
写在*后
附录 : 荷欧波诺波诺清理笔记
作者简介
[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.) ,“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席,教授解决问题和释放压力的课程长达四十年,并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家,治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来,他与多个组织的上千人一起工作过,这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者,以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法,曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。 [美]卡麦拉·拉斐洛维奇(KR) ,住在夏威夷钻石山山麓,是莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士所开创的“荷欧波诺波诺回归自性法”的继承者。在现存的荷欧波诺波诺实践者中,清理时间长,而且直接接受莫娜女士指导的少数训练者之一。取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师,在夏威夷经营不动产,并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。
-
大脑知道答案(大脑技能49招飙升)
¥16.9¥49.8 -
有时真的很绝望
¥24.8¥55.0 -
人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧
¥9.9¥32.8 -
厚黑学全集
¥10.5¥29.8 -
厚黑学
¥12.4¥38.0 -
锻炼思维的侦探推理游戏
¥12.4¥38.0 -
明天又要上班了
¥16.0¥49.9 -
少有人走的路
¥16.5¥42.0 -
人性的弱点(人类出版史上继《圣经》之后的第二大畅销书)(卡耐基成功学奠基之作)
¥10.0¥36.0 -
一个人就一个人
¥15.9¥49.8 -
我看见 我知道 我思考
¥17.5¥39.8 -
高情商聊天术
¥10.0¥36.0 -
被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课
¥35.6¥55.0 -
逻辑高手:教你正确分析解决技巧和快速切换思考方式
¥10.0¥36.0 -
人间值得:以自己喜欢的方式过一生
¥10.0¥36.0 -
最强大脑:就是让你记得住史上最高效的270个记忆法
¥14.8¥46.0 -
人性的弱点
¥11.5¥32.8 -
挑战大脑的逻辑游戏
¥12.4¥38.0 -
非暴力沟通实践篇
¥16.7¥32.0 -
逻辑思考力:从逻辑思考到解决问题的方法和技巧
¥12.4¥38.0