夕阳下的成长——老年人观念提升读物

**章 老年期的思想准备
**节 面向老年的思考
一、老年生活的三种类型
二、老年生活的心态
三、老年生活的自律支撑
第二节 找到老年生活的支点
一、老年生活目标的构建
二、老年生活意义的建构
三、老年社会关系的处理
第三节 老年生活的调整与适应变化
一、老年期的角色调适
二、老年期的适应变化
三、老年期的规律生活
第二章 老年期的家庭关系
**节 老年期的夫妻关系
一、用心维护夫妻关系
二、遇到矛盾妥善处理
三、相互扶持与照顾
第二节 老年期的代际关系
一、父母真诚奉献, 不求回报
二、子女关爱老年人, 不嫌麻烦
三、多年父子成朋友
四、理性处理财产, 全家和睦
第三节 老年人的隔代教养
一、“带孩子与不带孩子” 的考量
二、养育中的代际互动
三、隔代教养防弊端
第三章 老年期的社会参与
**节 老年人社会参与的开启与意义
一、老年人社会参与的开启
二、老年人“社会参与” 的意义
第二节 老年社会参与的内容
一、政府组织的各类活动
二、企事业单位就业
三、老年大学等组织的学习
四、文化娱乐活动
五、志愿服务活动
第三节 老年社会参与的困境与突破
一、老年人社会参与中的个人困难
二、社会参与的渠道与路径局限
三、老年人社会参与困境的突破
第四章 低龄老年人健康生活方式的养成
**节 简单与复杂: 低龄老年人生活之分化
一、简单的退休环节
二、复杂的生存状态
第二节 自悟与他悟: 低龄老年人之教育方式
一、有限的自悟
二、无限的他悟
第三节 追踪与干预: 生活方式转变之约束
一、社区追踪
二、社区干预
三、社区健身设施的建设
第五章 中龄老年人的健康维护与心理关爱
**节 中龄老年人的身体健康维护
一、谨慎维护身体健康
二、与疾病为友
三、优化健身方式
第二节 中龄老年人的心理健康维护
一、中龄老年人的心理问题
二、中龄老年人保持心理健康的方式
三、积极运用社会资源
第六章 高龄老年人的社会支持与生命教育
**节 高龄老年人的自我成长
一、高龄老年人的心理成长
二、高龄老年人权益保障
三、高龄老年人的三重生命
第二节 高龄老年人的家庭与社会支持
一、高龄老年人的家庭支持
二、高龄老年人的社区支持
三、选择合适的养老院
第三节 高龄老年人的生命教育
一、高龄老年人的生命状态
二、高龄老年人生命教育
三、高龄老年人临终关怀
后 记