- ISBN:9787544876230
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:213
- 出版时间:2022-03-01
- 条形码:9787544876230 ; 978-7-5448-7623-0
本书特色
★哈佛心理学家刘轩给孩子的高效学习秘籍,全面提升十大学习关键能力:学习力+记忆力+专注力+笔记力+阅读力+复习力+情绪管理力+时间管理力+自控力+坚毅力 ★掌握高效学习的心理学规律,激发学习潜能和自驱力,让你知其然,知其所以然 ★50余种学霸都在用的高效学习法:康奈尔笔记法、费曼学习法、SQ3R阅读法、ABC思考模型、大脑清仓法……每个人都可以自律、专注又高效 ★创噪音掩蔽音乐、精力管理表格等,助你打败拖延和分心,发现学习的乐趣,成为终身学习者 ★一本书,让青少年学会学习、爱上学习,学得快、学得好! ★学会学习,越早越好! 阅读本书,你会收获: 学习力秘密——只有学习方法是不够的; 超强记忆力——锻炼好脑力,记得牢又记得久; 超强笔记法——运用康奈尔笔记,能活用又能思考; 超强阅读力——读得快并不是阅读力的目标; 超强复习力——有限的时间里,不熬夜也能考高分; 打败拖延症——摆脱娱乐诱惑,提高自控力; 强化专注力——学习不分心,效率升一倍; 时间管理术——你要管理的并不是时间,而是精力; 情绪自控力——大脑清仓,摆脱负面情绪; 成长型思维——打造成功方程式,一生受用。
内容简介
为什么明明很勤奋,学习却很低效?为什么背单词总是背了就忘?在有限的时间里,如何不熬夜也能考高分?如何面对考前焦虑?……本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历,结合心理学、脑科学等领域的近期新研究成果,专为青少年创作的高效学习秘籍。这是一套实用且高效的学习系统。作者将学习力拆解为十大核心能力:记忆力、阅读力、复习力、专注力、不错笔记法、时间管理术、打败拖延症等等,逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律,以及50余种学霸都在用的高效学习法,如:康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法,等等,还了帮助青少年专注的噪音掩蔽音乐,绘制了精力曲线表格,让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法,发现学习的乐趣,增强内驱力,成为终身学习者。
目录
序言 哈佛学霸的学习方法,和你不一样
**章 学习力秘密:只有学习方法是不够的
第二章 超强记忆力:绝不是记在脑子里这么简单
第三章 超强笔记法:绝大多数人都在错误地记笔记
第四章 超强阅读力:读得快并不是阅读力的目标
第五章 超强复习力:在有限复习时间里比别人做得更好
第六章 打败拖延症:没有自控力,效率毁一半
第七章 强化专注力:学习不分心,效率升一倍
第八章 时间管理术:你要管理的并不是时间
第九章 情绪自控力:不会管理情绪,学习力迅速崩塌
第十章 成长型思维:成长比成绩更重要,成长让成绩更优秀
后记 找到学习的乐趣
作者简介
刘轩,哈佛大学心理学学者,是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。曾获北京卫视“我是演说家”冠军,也是两个孩子的爸爸。代表作有《唤醒内在的学习力》《幸福的*小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。近年来致力于推广积极心理学,在十点课堂、喜马拉雅等平台推出多门爆款心理课,超过50万学员从中受益。
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