包邮高校体育理论基础教程

**章 体育医疗与卫生保健
**节 体育医疗简介
第二节 常见疾病的体育医疗方法
第三节 常见运动性疾病的预防与处理
第四节 常见体育运动损伤的预防与处理
第五节 体育锻炼与卫生保健常识

第二章 身体基本素质训练
**节 发展速度素质的练习方法
第二节 发展耐力素质的练习方法
第三节 发展力量素质的练习方法
第四节 发展弹跳力素质的练习方法
第五节 发展柔韧素质的练习方法
第六节 发展灵敏素质的练习方法

第三章 田 径
**节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长距离跑
第五节 跳远
第六节 三级跳远
第七节 跳高
第八节 铅球
第九节 田径运动竞赛的编排、组织及裁判方法
睾四章篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球比赛规则及场地、器材

第五章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球比赛规则及场地、器材

第六章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球比赛规则及场地、器材

第七章 乒乓球
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 击球质量的技术要素与基本环节
第四节 乒乓球比赛规则及场地、器材

第八章 网球
**节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球比赛规则及场地、器材

第九章 羽毛球
**节 羽毛球运动概述
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