跟TED学演讲

花时间考虑观众想听什么 心理学上有一个概念叫高自我监控，相对应的还有一个低自我监控。如果我们根据别人的想法调节自我，就是高自我监控者，如果不在意别人的看法就是低自我监控者。 无论演讲还是表达，都不是独角戏表演，而是需要听者和说者的双向互动。为了避免观众心不在焉、打瞌睡，或者干脆中途离场，演讲者自然要做一个高自我监控者，即在开口之前，先了解观众想听什么。 TED的演讲原本专注于技术（Technology）、娱乐（Entertainment）和设计（Design）三方面，发展到今天，其包含的主题已经非常多元化，涉足到了各个领域的方方面面。 根据TED演讲的播放量以及讨论的热烈度，我们可以看到受欢迎的演讲聚焦在三大主题： 关于个人成长 包括适应力商数（AQ）、高效学习、求职、自律，以及如何拥有好的睡眠，如何摆脱拖延症等，都非常受欢迎。 2019年度浏览榜上排名**的TED演讲：睡眠科学家马特．沃克的《睡眠是你的超能力》。马特·沃克在演讲中不仅指出了睡眠不足的弊端，也向没时间睡觉的人分享了两大睡眠秘诀。 TED演讲的常客杰森·沈，在演讲《找工作吗？突出你的能力，而不是你的经验》中说：“我们或许都会做我们从未做过的工作”，他建议求职者在传统简历和求职信之外展示自己的能力，而不是经验。 来自爱尔兰的莉迪亚·麦芙娃痴迷于学习外语，她自学9种语言，但她并不是语言天才。在TED演讲中，她分享了自己学习外语的方法，令人受益匪浅。 每个人内心都有一颗自我成长的种子，渴望生根发芽，长出蓬勃的美好。这种渴望不仅仅是为了适应竞争，更多的是来自内心改变和完善自己的热情。所以，关于自我提升的话题，满足了人们通过努力就能遇见更美好的自己的愿望，没有理由不受欢迎。 关于科技进步 互联网、人工智能（AI）、增强现实技术（AR）、纳米、区块链等，正在一点点渗透我们的生活，此类话题属于全球热门话题，足够引人注目。 尼克·博斯特罗姆在TED演讲《当电脑比我们聪明时，将会发生什么？》中指出，人工智能电脑将超越人脑，世界将由具有思考能力的机器所主宰。他要求我们认真思考，这些聪明的机器会帮助我们保存人性和价值观，还是会创造出它自己的价值观？ 马丁·福特在TED演讲《未来没有工作我们如何赚钱？》中提出问题，“机器时代的到来，意味着人类将面临*终失业，那么我们该怎么办？”让人因为恐惧而想要去了解更多。 我们的生活因为科技发生了天翻地覆的变化，同时我们生活的思想与态度也深受影响。关于科技的话题承载着人们对未来生活的向往和憧憬，但也催生了新的焦虑，这大概是科技话题受欢迎的重要原因。 关于生命和爱 快乐、悲伤、性、生死，以及如何去爱，决定着我们活着的姿态，帮助我们寻找生命的意义。 前美国小姐格蕾琴·卡尔森，做了—场不同寻常的TED演讲——《如何才可以终结职场性骚扰》。她在其中讲述了自己遭遇的职场性骚扰经历，她的经历激励了世界各地无数的女性勇敢夺回自己的权利。 《何谓健康的爱》是2019年播放量排名第五的TED演讲，凯蒂·胡德在其中说明5种不健康的关系，他指出虽然爱是一种直觉和情绪，但如何用更好的方式去爱，是每个人都值得学习的课题。 关于生命和爱，是*古老、永恒的话题。人们的一生围绕着它们展开，然后在它们的牵引下去尝试和体验，从中获得生命的能量，提高生命的质量。这些话题，是探寻生命意义的入口，注定会吸引所有人的目光。 此外，备受欢迎的话题还有“科学”“全球问题”等。当然，这些都是从普适性的角度来分析的，就是说这些话题的普遍关注度比较高，圈定的是一个大范围。 如果具体到演讲中，我们还要进行细分，根据观众的年龄、性别、喜好、职业特点等调整自己的话题。比如，你的演讲对象是孩子，就尽量要选择孩子喜欢的话题，比如动画人物、校园偶像、游戏等。 演讲者是信息的传播者，观众是信息的接收者。如果信息的接收者没有听的热情，对演讲者的打击是巨大的，甚至会使演讲难以进行下去。了解观众，确定适宜的话题，不仅是演讲受欢迎的保障，也是演讲能顺利进行的保障。 P2-5