渡过:抑郁症治愈笔记(修订版)

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作者：张进

出版社：中国工人出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会科学类教材 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787500878247
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：396
出版时间：2022-05-01
条形码：9787500878247 ; 978-7-5008-7824-7

本书特色

“渡过”平台创始人张进代表力作，写给抑郁症人士的疗愈指南；理解抑郁、预防抑郁，这是一份舒缓情绪的实用说明，了解自己、直面内心，这是一本走出阴霾的精神指南

内容简介

抑郁症患者好似罩中人外部的世界，现实、透明、清晰可见，却是隔绝的 “渡过”不只是自我疗愈更是实实在在的拯救——从地狱回归人间再次呼吸抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在很好初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，让其他患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量如果你不那么成功，发现自己没有向上的动力，可以读读这本书；如果你在别人眼里很成功，但内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。