社交媒体假象

　　《社交媒体假象》：打造更有活力的个人空间。你可以试着把家具做不同的配置，改变全家或是你个人房间的色彩搭配，或是买一张酷炫的海报或印刷品，让整个空间变得鲜明亮丽。你也可以列出印有人物、美景或宠物的照片，并把它们悬挂起来展示。你只要运用一些小巧思，就能改变住家或办公室的气氛。我在35岁生日的前一阵子，赫然发现我住的套房看起来很像一间冷冰冰的没啥人情味的办公室，于是我赶紧请我妈过来帮忙改变房间的配色，好让整个地方感觉温暖一些。我用白、金与蓝绿色，取代原本的黑、白、红色，结果我的房间变成了一间令人觉得心情很放松的Spa会馆。感谢我爸妈的大力支援，我顺利搞定套房改装工程。改变居住环境只是“改运”的一小步，我表弟艾瑞克还建议我买一棵发财树，以提升我的财气与金钱运。我发现宜家也有卖这些开运小物，有兴趣的朋友可以去逛逛寻个宝。尝试新鲜事取代例行公事。你可以尝试新的咖啡馆、健身房，或是下班后的聚会场所。挥别一成不变的例行公事，会迫使你向不认识的人打招呼，认识新的自己，并且从你的邻居、通勤路途以及社区中找到新的趣味。你永远想不到这番“新气象”会带领你遇见什么人。客观看待人事物。当年我姐怀孕时，只要我姐夫出差不在家，我就会飞到华盛顿跟她做伴，并且趁机狂看我*爱的卡通《冰雪奇缘》（到今天为止，我已经跟3个小外甥女看了好几百遍）。我*爱它的主题曲《让它走》（Let It Go）当中的一句歌词：“保持一点距离就会让每件事看起来变得微不足道。”此话一点不假，当我们处在困境时，每个问题你都觉得棘手无比，每个挫折都让你万念俱灰。但是站在适当的距离之外，你反倒能够用正确的角度来看待事情，这就是所谓的“当局者迷，旁观者清”。你必须学会放下，别再一直钻牛角尖，学会试着不再为了过去的事情而忧愁烦恼，这样才能帮助自己摆脱困境。别当个会记恨的人，那其实对你没有任何好处。但你也必须学会对某些人放手，并学会对某些事情说不。那是什么意思？我的意思是，不要因为别人想要见你，你就答应见对方。如果有人想要把你介绍给他的世交，希望你能帮他介绍工作、实习机会、室友、男朋友、女朋友或新朋友，不管对方想要你替他解决什么问题，你们*好先用邮件或电话联络，而不要立刻约见面。你这么做其实并不算失礼，因为此时此刻你必须尽量把时间用在自己身上，等到你觉得自己有余力时，自然就可以拨出较多的时间跟朋友见面并且帮助他们。试图摆脱困境所需耗费的心力，其实远远超过你的想象，所以你真的没有多余的时间和精力浪费在那些不请自来的人身上。像我就遇到过一个找我帮忙的人这么对我说：“我妈叫我一定要打电话给你，我是不懂为什么啦。”搞什么鬼？！你先把你的精力用来解决自己的问题，等到你有余力时再来帮助别人，而且要发挥效率。暂时放下工作轻松一下。如果你需要从一成不变的生活中喘口气，不妨找时间跟你爱的人或宠物腻在一起。我的小外甥女就是我的*佳开心果，不论是通过视频见她还是见到她本人，她都能让我“一见就笑”。所以你一定要让自己的身边围绕着你爱的人以及爱你的人，因为人与人的相处能带给我们满满的力量。你也可以趁这个机会亲近大自然，或是重拾你*爱的健身习惯，像我就很爱健身或是做瑜伽，它们能让头脑清醒起来。把正向的事物或心态传出去。如果你非常想要与人交往，不妨参与一个你可以有所贡献的公益活动，因为这样一来，你不仅能疗伤止痛（不论是情伤还是失业造成的），而且能重新认识自己是个什么样的人。尽量多跟那些懂得欣赏你的人共处，这样才不会虚耗你的时间与才华。非营利组织需要许多志同道合的人来筹办活动、募款，以及支持他们要帮助的对象。你的天赋才能可以帮助其他人，而发挥这些才能也会帮助到你自己。从事公益活动不仅能让你因助人而获得快乐，而且有机会认识新的朋友，他们也可能成为你的人生导师、朋友或事业人脉，如果你想知道志愿者活动的相关信息，请参考第十五、十六及十七章。游历世界。不论是开车到别的城市看看，或是搭火车游览你一直想要去的邻近地区，或是搭飞机到一个你从未去过的地方，旅游都能产生不可思议的疗愈效果。我真心信奉“随遇而安，处处即吾家”，所以你不要期待一抵达某个地方就会脱胎换骨，但是你肯定能呼吸到新鲜的空气，吃到美味的食物，学到新奇的事物，所以你就好好花点时间安顿你的身心吧。提升正能量。如果你觉得心中充满负能量，那你就要努力引进更多的正能量。你要设法跟心中的负能量“保持距离以求安全”。找一些能够鼓舞士气的人生格言，把它们写在一张小卡片上，然后放进你的钱包里，或是把它们悬挂在你随处可见的地方。总之，就是让它们随时提醒你，而且在你需要的时候马上就可以取到。或是请教你的家人、朋友以及同事，说说他们*爱的励志名言。这时候社交媒体也能派上用场，留意那些经常发励志文章的阳光男女，好让更多的正能量或正面思考出现在你的动态里。……