包邮大学体育与健康

第1章 体育发展概述 1.1 体育的起源与发展 1.1.1 体育的起源 1.1.2 体育的发展 1.2 体育的组成与功能 1.2.1 体育的组成 1.2.2 体育的功能 1.3 学校体育概况 1.3.1 高校体育的地位 1.3.2 高校体育的目标与任务 1.3.3 高校体育的基本途径 1.4 奥林匹克运动 1.4.1 奥林匹克运动基本简介 1.4.2 奥林匹克宣言 1.4.3 奥林匹克运动会的标志 思考与练习 第2章 体育锻炼与健康 2.1 大学生的生理、心理特点 2.1.1 大学生生理发育的基本特征 2.1.2 大学生的心理特点 2.2 体育锻炼与身体健康 2.2.1 体育锻炼对肌肉的影响 2.2.2 体育锻炼对神经的影响 2.2.3 体育锻炼对心肺功能的影响 2.2.4 体育锻炼可使体格 强壮、体形 健美 2.3 体育锻炼与心理健康 2.3.1 什么是心理健康 2.3.2 体育锻炼对大学生心理健康的影响 2.4 大学生的体育锻炼 2.4.1 进入大学后怎样锻炼 2.4.2 锻炼内容及时间的选择 2.4.3 复习考试期间切勿停止锻炼 思考与练习 第3章 学生体质健康标准 3.1 大学生体育合格标准 3.1.1 《标准》的计分法 3.1.2 测试与评分标准 3.1.3 等级评定与登记 3.2 大学生体育合格标准实施办法 3.2.1 实施办法 3.2.2 锻炼方法 3.2.3 体育合格标准 思考与练习 第4章 体育运动与卫生保健 4.1 运动与人体卫生概述 4.1.1 准备活动和整理活动 …… 第5章 田径 第6章 篮球 第7章 足球