包邮大学生运动损伤防治与康复

**部分 运动损伤基础理论篇
**章 运动损伤的解剖学基础
**节 人体运动系统
第二节 人体神经系统
第三节 人体呼吸系统
第四节 人体心血管系统
第二章 定向培养学员运动损伤总论
**节 军事体能训练运动损伤概述
第二节 运动损伤的预防原则与措施
第三节 军事体能训练运动损伤的发病规律
第二部分 运动损伤预防篇
第三章 身体功能性训练方法
**节 身体功能性训练概述
第二节 动作准备模式训练
第三节 躯干支柱力量
第四节 软组织再生训练
第五节 静态拉伸与PNF拉伸
第三部分 运动损伤治疗与急救篇
第四章 常见运动损伤的处理与治疗
**节 开放性软组织损伤的处理
第二节 闭合性软组织损伤的处理与治疗
第三节 肌肉拉伤的处理与治疗
第四节 关节韧带损伤的处理与治疗
第五节 关节半月板损伤的诊断与治疗
第六节 髂胫束摩擦综合征的诊断与治疗
第七节 疲劳性骨膜炎与膝关节滑膜炎的诊断与治疗
第八节 腰椎间盘突出症的治疗
第九节 足底筋膜炎的治疗
第十节 跟腱炎的治疗
第十一节 腘绳肌损伤的治疗
第五章 运动损伤急救处理方法
**节 急救基础知识与原则
第二节 出血的急救
第三节 骨折的急救
第四节 关节脱臼的急救
第五节 心肺复苏术
第六节 伤员搬运方法
第六章 常见运动性疾病的处理
**节 过度紧张
第二节 运动性低血糖
第三节 运动性中暑
第四节 运动性腹痛
第五节 运动性疲劳
第六节 运动性晕厥
第七节 运动性血尿
第八节 肌肉痉挛
第九节 运动性贫血
第七章 运动损伤后的物理治疗与中医治疗
**节 物理疗法
第二节 药物疗法
第三节 拔火罐疗法
第四节 针灸疗法
第四部分 运动损伤康复训练篇
第八章 运动损伤治疗后的康复性训练
**节 运动损伤治疗后的康复训练概述
第二节 腕关节损伤治疗后的康复训练
第三节 肩关节损伤治疗后的康复训练
第四节 腰椎间盘突出症的康复训练
第五节 膝关节损伤与ACL损伤术后的康复性训练
第六节 踝关节扭伤的康复性训练
第七节 腘绳肌损伤的康复训练
参考文献