包邮假装自己很外向

PART1 外向孤独活成别人的开心果，却做不了自己的守护神 ...... 002表达难过，并不可耻 ...... 010我可以和你做朋友，却不能成为你的知心人 ...... 018允许别人不开心，是一项获得幸福的超能力 ...... 025讨好型人格是怎么回事 ...... 032请停止扮演情绪稳定的成年人 ...... 040内向的人，如何发挥自己的优势 ...... 048 PART2 内在疗愈你不是在回避社交，而是在回避真实的自己 ...... 058有一种人际障碍，源自被藏起来的骄傲 ...... 066“求助”这件事，到底难在哪儿 ...... 077是真的不想要，还是因为不敢要 ...... 083所有负面情绪，都是求救信号 ...... 091如何摆脱原生家庭的影响 ...... 098如何提高人格灵活性 ...... 104 PART3 边界思维缺少界限的关系，就是一场灾难 ...... 112被“偷走”的人生，该如何挽回 ...... 118你所谓的心直口快，不一定是真的爽快 ...... 126如何摆脱病理性羞耻 ...... 132习惯说“好吧”的人，不一定是真的好 ...... 138别轻易说你懂我 ...... 143婚姻中，到底要不要看伴侣的手机 ...... 148 PART4 关系真相如何正确地吵架 ...... 156用冷漠逃避爱，也用冷漠渴望爱 ...... 163为什么你无法真实地表达自己 ...... 171为什么有的人喜欢“口是心非” ...... 178你的前任我的伤：如何克服回溯型嫉妒 ...... 184为什么你总是觉得别人“话里有话” ...... 191让你受困的不是冷暴力，而是心智化不足 ...... 197 PART5 自我重塑拥有“普通力”，才能成为人生王者 ...... 206放下“应该”，才是自由 ...... 216“新欢”不是人生困境的解药 ...... 221原生家庭*大的诅咒 ...... 228接受失望，是人生的必修课 ...... 235在点滴的改变中，遇见更好的自己 ...... 241你那么焦虑，也许是缺少这种能力 ...... 246人生难题特效药 ...... 253