- ISBN:9787213106736
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:352
- 出版时间:2023-01-01
- 条形码:9787213106736 ; 978-7-213-10673-6
本书特色
1.这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品,将冥想术与非暴力沟通理论结合,形成新一代非暴力沟通法则,更有效,更简单。 2. 作者欧伦·杰·苏佛是美国非暴力沟通领域又一领军人物,20年咨询经验,全美学员突破百万。 3.本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则,覆盖各种沟通场景,实用性爆棚。 4.欧伦·杰·苏佛与非暴力沟通理论创始人马歇尔·卢森堡共事多年,在马歇尔博士去世前得到他的赞誉和欧伦创作中作品的推荐。
内容简介
在本书中,作者欧伦·杰·苏佛结合非暴力沟通原则,提出了三个步骤促进有效的沟通:“存在”,将正念意识带入沟通和互动中;“意图”,厘清并为互动设立目标;“注意”,学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题,并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习,帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中,从而达成沟通双赢的目的!
目录
I / 序 言
i / 致 谢
1 / 引 言
**步:用投入来引领
003 / 第 一 章 我们人生的中心
016 / 第 二 章 正念的力量
038 / 第 三 章 关系意识
第二步:从好奇心与关怀出发
059 / 第 四 章 责怪游戏
078 / 第 五 章 你的出发点是什么?
101 / 第 六 章 不要让对话断线
第三步:聚焦事情关键
126 / 第 七 章 深入问题核心
160 / 第 八 章 情绪敏捷度
189 / 第 九 章 增强同理心和内在韧性
205 / 第 十 章 如何提出问题且避免引起争执
231 / 第十一章 若你想要,请提出来
整合到一起
259 / 第十二章 对话流程
283 / 第十三章 激流勇进
308 / 第十四章 规划你的进程
312 / 原则总结
316 / 实用沟通用语总结
321 / 术语表
作者简介
〔美〕欧伦·杰·苏佛 拥有哥伦比亚大学比较宗教学位,美国身体经验创伤疗法(SE)执行师、非暴力沟通培训师,同时担任心灵盘石教师会成员、佛教冥想内禅学会教师,现在美国各地开办关于正念沟通的工作坊和研讨会,组织过多场非暴力沟通现场学习,是美国非暴力沟通领域又一领军人物。
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