运动塑造孩子的大脑——07岁关键运动全方案

目录 Contents 序言………………………………………………………………………………………… 1 前言 让我们动起来吧!…………………………………………………………………… 1 **部分 运动的重要性……………………………………… 1 在这一部分，我们将解释运动的重要性，并向你介绍一个我们称之为动觉模型的新工具。 **章 关于运动：身体如何成为大脑的老师………………………………… 2 儿童在运动中学习………………………………………………………………………… 2 大脑在儿童发育历程表上将运动作为优先项…………………………………………… 4 与自然的互动……………………………………………………………………………… 4 章节总结…………………………………………………………………………………… 5 第二章 被困住的孩子………………………………………………………………… 8 幼儿和“箱子”……………………………………………………………………………… 8 儿童是天生的冒险家…………………………………………………………………… 10 章节总结………………………………………………………………………………… 11 第三章 运动如何开启大脑的学习……………………………………………… 12 关于大脑的基础知识…………………………………………………………………… 12 儿童的学习路径：从有形到无形，从具体到抽象。（苹果代表A）…………………… 14 给大脑布线……………………………………………………………………………… 17 运动是儿童早期发展的前沿领域……………………………………………………… 19 章节总结………………………………………………………………………………… 25 第二部分 运动中的儿童…………………………………… 27 在这一部分，你将会了解到简单但全面的关于运动及其与学习之间关系的知识。 第四章 运动的宝贝如何成长…………………………………………………… 28 雪花效应（儿童的发展特点）…………………………………………………………… 28 独立运动的演变 ……………………………………………………………………… 29 塑造一个爱运动的孩子 ………………………………………………………………… 32 关于动觉模型…………………………………………………………………………… 33 章节总结………………………………………………………………………………… 34 第五章 运动的起源：先天反射和后天反射………………………………… 35 先天反射………………………………………………………………………………… 36 姿势反射………………………………………………………………………………… 42 章节总结………………………………………………………………………………… 46 第六章 学习的起源：感官………………………………………………………… 47 学习的起源……………………………………………………………………………… 47 感官学习的四个步骤…………………………………………………………………… 48 感官整合………………………………………………………………………………… 49 感官剖面………………………………………………………………………………… 50 感官平衡………………………………………………………………………………… 50 促进孩子的感官发育时需要注意的事项……………………………………………… 51 如何*大化地使用感官信息…………………………………………………………… 56 章节总结………………………………………………………………………………… 60 第七章 感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉…………………………… 62 视觉：眼部能力、视力和感知 ………………………………………………………… 62 视力……………………………………………………………………………………… 66 感知……………………………………………………………………………………… 67 听觉……………………………………………………………………………………… 69 嗅觉、味觉和触觉的早期刺激始于口唇期…………………………………………… 74 章节总结………………………………………………………………………………… 78 第八章 平衡感：前庭系统………………………………………………………… 79 前庭系统………………………………………………………………………………… 79 建立前庭系统…………………………………………………………………………… 83 章节总结………………………………………………………………………………… 85 第九章 直觉的核心：本体感受………………………………………………… 86 本体感受：身体的GPS 系统…………………………………………………………… 86 身体意识………………………………………………………………………………… 87 空间意识………………………………………………………………………………… 88 身体潜意识……………………………………………………………………………… 90 力量管理………………………………………………………………………………… 91 章节总结………………………………………………………………………………… 92 第十章 自立的源泉：动作工具………………………………………………… 93 不仅仅是“大运动”与“精细动作”…………………………………………………… 94 动作工具协助宝宝发展力量、协调性与控制力三方面的能力……………………… 95 章节总结………………………………………………………………………………… 95 第十一章 力量：不仅仅是大运动技能………………………………………… 96 宝宝的力量需要身体的每块肌肉……………………………………………………… 96 培养通用体质…………………………………………………………………………… 99 休息……………………………………………………………………………………… 100 章节总结………………………………………………………………………………… 103 第十二章 协调：中央轴、身体韵律和时空意识…………………………… 104 初探人体中央轴………………………………………………………………………… 104 身体韵律与时空意识…………………………………………………………………… 117 章节总结………………………………………………………………………………… 125 第十三章 自控能力：比精细运动更进一步………………………………… 126 什么是自控力…………………………………………………………………………… 126 眼睛的协调能力………………………………………………………………………… 131 章节总结………………………………………………………………………………… 134 第三部分 语言：通往正式学习的桥梁…………………… 135 运用各种类型的语言，探索一种方式，帮助儿童将其对现实世界的探索转化成为更高水平的思考、推理和抽象学习。 第十四章 口头语言和身体语言………………………………………………… 136 语言是什么？…………………………………………………………………………… 136 口头语言………………………………………………………………………………… 138 身体语言………………………………………………………………………………… 141 口头语言和身体语言：通向社会化之门……………………………………………… 145 章节总结………………………………………………………………………………… 148 第十五章 音乐与运动……………………………………………………………… 149 音乐可以培养儿童许多学习能力……………………………………………………… 149 音乐的元素……………………………………………………………………………… 150 音乐游戏………………………………………………………………………………… 157 章节总结………………………………………………………………………………… 159 第十六章 方向感：符号语言学习的必经之路……………………………… 160 方向感：“上”意味着什么？…………………………………………………………… 160 定位与定向是符号语言形成的重要基础……………………………………………… 162 学习符号语言…………………………………………………………………………… 166 章节总结………………………………………………………………………………… 170 第四部分 学习中的儿童…………………………………… 171 在这一部分，我们将向你介绍如何将动觉模型的方法和实践，应用于课堂上、操场上、家中或任何其他小朋友玩耍和学习的地方。 运动时， 孩子们本能地采用不同的玩耍模式来探索他们的世界。 第十七章 运动发展：平衡身体和大脑发育的运动套餐…………………… 172 尊重个体差异性………………………………………………………………………… 172 “我能做”的演变旅程…………………………………………………………………… 174 设计一个运动均衡的套餐给孩子……………………………………………………… 175 “运动—学习”活动指南………………………………………………………………… 184 章节总结………………………………………………………………………………… 186 第十八章 打造动感的课堂氛围………………………………………………… 187 打造课程计划：学习中的六大身体特征……………………………………………… 187 解读孩子的动作………………………………………………………………………… 188 打造一个“从运动到学习”的空间…………………………………………………… 191 章节总结………………………………………………………………………………… 200 第十九章 不确定性区域：安全管理…………………………………………… 201 如何处理在非常安全和极度不安全之间的灰色地带………………………………… 201 在风险和回报之间找到平衡…………………………………………………………… 202 章节总结………………………………………………………………………………… 206 第五部分 游戏的重要性…………………………………… 207 在这一部分，向你介绍经典游戏以及它们在促进儿童运动和学习中的作用。 第二十章 游戏的平衡……………………………………………………………… 208 玩：天生的运动动机…………………………………………………………………… 208 章节总结………………………………………………………………………………… 212 第二十一章 运动与学习类游戏………………………………………………… 213 角色扮演：我是谁？…………………………………………………………………… 213 球类游戏：掌控不可预测性…………………………………………………………… 215 跳跃、弹跳、跑跳、双脚交替跳：自我调节………………………………………… 217 舞蹈：让我跳给你看！………………………………………………………………… 220 章节总结………………………………………………………………………………… 222 第二十二章 挑战类游戏…………………………………………………………… 223 气喘吁吁的游戏：“学习消耗”能量…………………………………………………… 224 光脚走…………………………………………………………………………………… 225 户外游戏：室内无法爬坡跑…………………………………………………………… 227 游戏场：*重要的十个游戏场设施…………………………………………………… 229 攀爬：“我爬上来了！”………………………………………………………………… 231 玩水……………………………………………………………………………………… 231 打闹……………………………………………………………………………………… 232 轮子类游戏……………………………………………………………………………… 234 章节总结………………………………………………………………………………… 238 第二十三章 安静而专注类游戏………………………………………………… 239 创造力游戏：“我是由哪些物质构成的？”…………………………………………… 239 过家家游戏：布娃娃、毛绒玩具，学习主导意识…………………………………… 241 讲故事：“我懂啦。”……………………………………………………………………… 244 章节总结………………………………………………………………………………… 246 第二十四章 我们如何成为孩子的出色玩伴………………………………… 247 婴儿阶段的游戏：给予刺激…………………………………………………………… 247 幼儿和学龄前阶段的游戏：赋予自由………………………………………………… 250 早期教育：游戏和学习的平衡………………………………………………………… 251 做个好玩伴……………………………………………………………………………… 252 激发新想法：引入新事物……………………………………………………………… 255 章节总结………………………………………………………………………………… 258 第六部分 智慧的脚步……………………………………… 259 我们精心挑选并整理出24 项寓教于乐的活动，以供参考。 第二十五章 “智慧的脚步”介绍………………………………………………… 260 把“潜意识化”放在首位 ……………………………………………………………… 260 尊重个体差异性………………………………………………………………………… 261 小进步，大成功………………………………………………………………………… 261 参与到孩子的活动中并亲自示范……………………………………………………… 262 “智慧的脚步”游戏步骤………………………………………………………………… 263 章节小结………………………………………………………………………………… 268 第二十六章 “智慧的脚步”游戏………………………………………………… 269 游戏1: 围栏……………………………………………………………… 270 游戏2: 躲猫猫……………………………………………………………… 271 游戏3: 找宝藏…………………………………………………………… 272 游戏4: 镜子，镜子………………………………………………………… 274 游戏5: 高低舞……………………………………………………………… 276 游戏6: 上上下下……………………………………………… 278 游戏7: 你好, 奥克托普!……………………………………………… 280 游戏8: 翻滚吧，罗弗……………………………………………………… 282 游戏9: 纱巾………………………………………………………………… 284 游戏10: 装满了…………………………………………………………… 286 游戏11: 玛多……………………………………………………………… 288 游戏12: 沙包……………………………………………………………… 290 游戏13: 翻转……………………………………………………………… 292 游戏14: 逃走的泡泡……………………………………………………… 293 游戏15: 狭窄与宽阔……………………………………………………… 游戏16: 小鸡快跑………………………………………………………… 296 游戏17: 手脚互动………………………………………………………… 298 游戏18: 农场大门………………………………………………………… 300 游戏19: 拧麻花…………………………………………………………… 302 游戏20: 踏上魔法台阶………………………………………… 303 游戏21: 视觉跟踪………………………………………………………… 304 游戏22: 宝宝掌舵………………………………………………………… 306 游戏23: 游戏时间到……………………………………………………… 308 游戏24: 刹车！刹车！…………………………………………………… 310 译后记……………………………………………………………………………………