中考体育训练指导

**章 体育与健康基本知识
**节 体育与健康基本知识考试安排
一、结构与分值
二、考试时间
三、题型题量
四、命题与评卷工作
五、考试内容
第二节 体育与健康基本知识内容
一、健康教育
二、体育与健康基本知识大纲
三、体育与健康基本知识内容和标准
第三节 体育与健康基本知识模拟题
一、模拟题
二、答案
第二章 身体素质与运动技能
**节 必考类
一、中长跑(男：1000米；女：800米)
二、200米游泳
第二节 抽考类
一、篮球：运球绕杆往返
二、排球：40秒对墙垫球
三、足球：运球绕杆
第三节 抽选考类
一、50米
二、立定跳远
三、1分钟跳绳
四、引体向上(男)
五、斜身引体(女)
六、双手头上前掷实心球
七、1分钟仰卧起坐
第三章 中考体育训练阶段计划
一、**阶段(7月至8月)
二、第二阶段(9月至12月)
三、第三阶段(1月至3月)
四、第四阶段(4月)
附录1 《福建省初中毕业升学体育与健康考试实施方案(试行)》
附录2 福建省初中毕业升学体育与健康考试身体素质与运动技能测试评分标准
参考文献