我是美好的

本书特色

《我是美好的》是露易丝·海的经典作品之一，是一本针对负面情绪和灾难化思维的心理重建指导书。全书围绕十大议题，条分缕析地教授如何在日常生活中创造、运用肯定句来破除陈旧的负面信念系统，进而培养积极乐观的思维习惯，收获丰盈人生。

内容简介

"露易丝·海开创的“肯定句”具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓肯定句，就是你的每一个想法、你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。 《我是美好的》所涉及的10个篇章从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕，到工作、金钱、朋友、爱与亲密、变老，几乎囊括了面临困境的人们共有的心理与情绪困扰。每一章从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题的源头所在，再以创造肯定句的方式，重建内心秩序，以积极的信念行动，创造安宁喜乐的幸福人生。 全书226条高能肯定句，瞬间改变你的消极状态；36个练习，养成拥有高能量的习惯；10套清单，明确觉察负面信号；9篇祈祷文，充满能量的状态；6大方法，行之有效地自我疗愈。 "

节选

作者简介

& 作者简介 [美]露易丝·海（Louise L.Hay ）/著 全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者，美国著名的心理治疗专家、心灵导师、作家和演讲家，被誉为“*接近圣人的人”，帮助千千万万人改变生命质量。她揭示了所有疾病背后隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。 她也是全球**心灵出版机构Hay House的创立者，她的著作颇多，被译作多国语言，行销全球。 宋馨蓉/译 出生于台湾，企业管理硕士(MBA)、行销企管双学士和自然医学认证保健师。求学、工作、旅居于日本、新加坡、纽西兰、澳洲等地近二十年。目前在台湾从事德国DNA Bio Resonance研究翻译咨询，并在台北“光·中心”做身心灵健康保健师，传递爱地球、环保、健康的理念，以及散播欢乐、爱等喜悦的能量。