青春期关键问题解决手册

目录
第 一部分 理解孩子青春期的变化
第 一章 我的心思，你不懂
青春期等于叛逆期？这个“锅”青春期不背 002
身体发育，被遗忘的青春期叛逆原因 005
心理矛盾：青春期的捉摸不透 007
你怎么会懂我？理解孩子青春期的思维特点 010
“义气江湖”：为何他们重视朋友胜过父母 013
第二章 青春期对了，人生就对了
黄金成长期 015
人生的十字路口 020
教育好奇心 022
引流教育 031
感性教育 037
第二部分 改善亲子关系
第三章 去情绪化养育
情绪化养育，对孩子的脑部发育不利 056
神经科学研究：骂孩子 = 打孩子 059
父母情绪化，孩子易患精神疾病 060
使情绪迅速降温的技巧 061
正念练习“三管齐下” 066
情绪 ABC 理论 068
第四章 怎么说，孩子才会做
你的教育是“单口相声”，还是双向沟通 073
理解沟通组成要素，精准发现沟通问题 075
如实倾听：先听后说，建立改变的桥梁 083
我信息表达：营造改变环境，融化“问题冰块” 090
中立沟通：促使孩子想办法，增强改变的自主性 094
第五章 建立良好的亲子关系
一举两得的家庭会议 102
进行正强化训练，用好“罗森塔尔效应” 108
亲子角色互换，教育效果“无声胜有声” 111
第三部分 如何应对青春期常见问题
第六章 父母成长，孩子才能成长
家庭教育的系统角度 114
影响教育的无形之手：原生家庭 118
父母的开放性 122
放手的爱 125
第七章 没有问题就没有成长
如何处理厌学问题 128
如何处理写作业拖拉的问题 141
怎样让孩子“网而不瘾” 155
应对叛逆，应以柔克刚 160
如何处理情绪化的“雷阵雨” 167
如何提高孩子的自制力 176
怎么应对“校园霸凌” 183
如何处理注意力不集中的问题 190
如何应对没有时间观念的问题 197