心理学入门

第1章 心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学001 霍桑效应：有了负面情绪要宣泄出来 001 积极阳光的心态是人生*宝贵的财富 004 摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人 006 始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅 008 转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙 010 踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控 012 走出悲伤的天空，让心装满快乐 014 好心情是可以“装”出来的 016 走进人群，才能赶走抑郁 019 第2章 一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学022 照镜子的心理 022 喜欢吃零食的人其实很孤独 024 开场白太长的人缺乏自信 026 揭人隐私者有极强的嫉妒心 027 说话指手画脚者个性较为强势 029 说话带敬语的人其实怀有戒心 031 为什么有的人喜欢爆粗口 033 说错的话里隐藏其真实想法 035 唠叨者其实是主义者 037 喝醉了喜欢打电话的人其实很孤独 038 第3章 了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学041 你所不了解的真实自我 041 让你拥有自我认知的能力 043 经常说“没错”的人，需要别人的认同 045 说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望 047 说话平缓的人其实难以亲近 049 说话夹杂着外语的一些人有的优越感 051 解开束缚，释放自己 053 学会欣赏自己 055 气质决定其人格心理 057 第4章 点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学061 借用色彩的魔力，调出缤纷心情 061 服饰色调，将左右你心情 063 颜色，可以混淆你的时间 065 颜色也有厚重感 067 颜色有冷暖之分 069 颜色可以帮助睡眠 070 黑色的心理世界 073 白色，预示着神圣 075 女人，为你的恋爱增添色彩 077 第5章 换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学079 退一步，目光放长远 079 积极思考，让失去成为一种收获 081 敏锐眼光，走在潮流之前 083 多个角度看问题 085 给思维一些创新 088 巧妙的思维变通 089 换个角度，不幸也是一种幸运 091 摒弃陈旧的思想 093对失败的思考 095 第6章 由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学098 克服内心的恐惧心理 098 微笑，消除内心的紧张感 100 运用恰当的手势语言 102 注意与听众的眼神交流 104 让听众过耳不忘的演说秘诀 107 精彩开场白，一开口就有吸引力 109 风趣演说，令听众欢喜 111 善用心理暗示，让你的演说别具吸引力 113 结束语，画龙点睛之效 114 第7章 敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学117 情绪是快乐心情的主宰 117 先处理心情，再处理事情 119 换一种心情，换一种生活 122 坏情绪不是发脾气的理由 124 我们都要明白，悲伤总会过去 126 学会在咆哮面前做聋子 129 聪明的人会控制自己的愤怒 132 做个会宣泄的人 135 赶走你的坏情绪 137 第8章 激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学140 激发激情从改变工作态度开始 140 带着感恩的心态工作 142 职场倦怠，别让工作成为负担 144 你相信什么，就能得到什么 146 学会“非语言”沟通 148 学会表现自己，从竞争中脱颖而出 151 找一个迫切完成工作的理由 153 放下成见，用合作带来双赢 155 努力了，即使失败也不可耻 157 第9章 有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学160 有什么样的期望，就有什么样的成就 160 想成为什么样的人，就要与什么样的人为伍 162 成功只会青睐那些心态积极的人 163 强者总是能走完*泥泞的路 166 不想当将军的士兵不是好士兵 168 克服坏习惯，为成功增加砝码 170 放弃希望是对未来的威胁 172 做有个性的人，不走寻常路 174 从失败中奋起，胜利就在前方 176 0章 知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学 179 幸福才是人生的目标 179 哈佛大学教授给出的十条幸福小建议 181 幸福的本质到底是什么 184 “幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中 186 正确认识幸福和金钱的关系 188 懂得知足，*为幸福 190 拥抱充满激情的生活 192 积极的心理是幸福感的源泉 195 从今天起，就做一个幸福的人 197 参考文献