包邮生涯规划与人生设计

目 录 **章 认识生涯规划：促进生涯_x00B_觉醒 1 **节 初识生涯 2 一、生涯的基本概念 2 二、生涯的四个层次 9 三、生涯的四个维度 10 四、职业生涯与职业生涯规划 24 第二节 人的生涯发展 26 一、生涯发展的基本概念 27 二、生涯发展的阶段 28 三、影响生涯发展的因素 31 第三节 促进生涯觉醒 32 一、生涯意识 32 二、生涯任务 33 三、生涯觉醒的意义 41 四、生涯觉醒的标志 42 五、生涯觉醒的三个层次 44 六、生涯觉醒的操作方法 45 思考题 57 第二章 评估人生兴趣：表达真实_x00B_自我 58 **节 兴趣与职业兴趣 59 一、兴趣的定义 59 二、兴趣的层次 61 三、从兴趣到职业兴趣 63 第二节 霍兰德的职业兴趣_x00B_ 理论 66 一、理论来源 66 二、基本原则 67 三、理论观点 67 四、六大类型的关系 71 五、霍兰德代码 73 第三节 发现自己的职业兴趣 81 一、兴趣的主要探索方法 81 二、常用兴趣探索工具介绍 82 思考题 104 第三章 评估自身技能：发挥个人_x00B_优势 105 **节 技能概述 106 一、技能的定义 106 二、技能的分类 108 三、技能的应用 122 四、技能的五种设计模式 125 第二节 技能的探索 126 一、技能的主要探索方法 127 二、常用技能探索工具介绍 127 思考题 133 第四章 确立核心价值：强化平衡_x00B_能力 134 **节 价值观概述 135 一、价值观的定义 135 二、价值观的分类 136 三、价值观的表现形式 138 四、价值观的作用 139 五、职业价值观及其分类 140 六、价值观的形成与修炼 141 七、价值观的培养 143 八、价值观的澄清 144 第二节 价值观的探索 147 一、价值观的主要探索方法 148 二、常用价值观探索工具_x00B_介绍 149 思考题 166 第五章 探索职业世界：拓展发展_x00B_空间 167 **节 认识职业世界 168 一、了解职业 169 二、了解行业 174 三、了解组织 176 四、了解职能 180 第二节 探索职业世界 184 一、职业信息的内容 184 二、职业信息的探索分类 185 三、职业世界的探索方法 186 四、常用职业世界探索活动_x00B_?介绍 189 思考题 192 第六章 科学决策行动：果断自主_x00B_选择 193 **节 生涯决策概述 194 一、生涯决策的概念 194 二、影响生涯决策的因素 195 _x00E_三、生涯决策风格 196 四、生涯决策制定者的类型 199 五、决策困难的等级 201 第二节 生涯决策的理论 203 一、主要假设 204 二、理论模型 204 三、决策程序 205 四、决策信念 208 第三节 生涯决策的探索 210 一、生涯决策的主要探索方法 210 二、常用生涯决策工具介绍 211 思考题 225 第七章 强化生涯管理：实现人生_x00B_价值 226 **节 职业生涯管理概述 227 一、职业生涯管理的概念 227 二、新的生涯发展形态 228 第二节 学业生涯管理 230 一、学业生涯的发展模式 231 二、学业生涯的发展阶段和管理_x00B_重点 233 三、学业生涯的管理步骤 236 第三节 职业生涯管理 248 一、职业生涯的发展模式 249 二、职业生涯的发展阶段和管理_x00B_重点 249 三、职业生涯的管理步骤 251 四、职业发展通道的主要模式 252 五、职业生涯的发展模式 254 思考题 255 参考文献 256