包邮运动心理理论与应用

**章 运动心理引论…………………………………………………1
引子：Johan Huizinga: Homo Ludens（游戏的人）…………………1
1 自我决定理论与实践……………………………………………4
2 逆转理论与实践…………………………………………………11
3 情绪认知评价理论与实践………………………………………15
4 正念理论与实践…………………………………………………22
5 流畅状态理论与实践……………………………………………28
6 结语………………………………………………………………34
第二章 运动与人格……………………………………………………35
1 人格理论与测量…………………………………………………35
2 运动员人格研究的基本问题……………………………………41
3 运动员人格特征…………………………………………………44
4 运动与人格研究进展……………………………………………51
第三章 动作技能学习…………………………………………………81
1 动作技能概述……………………………………………………81
2 动作技能学习中的讲解、示范与练习…………………………87
3 动作技能学习的影响因素………………………………………92
4 动作技能学习中速度—准确性权衡及其“超越”……………98
第四章 运动唤醒理论与实践…………………………………………104
1 引言…………………………………………………………………104
2 运动唤醒理论……………………………………………………105
3 运动唤醒实践……………………………………………………125
4 运动唤醒水平双向调节理论假设………………………………142
5 结语………………………………………………………………144
第五章 运动与流畅状态………………………………………………145
1 前言………………………………………………………………145
2 流畅状态理论……………………………………………………147
3 流畅状态测评……………………………………………………160
4 流畅状态应用……………………………………………………162
5 流畅状态实例分析………………………………………………169
6 结语………………………………………………………………171
第六章 心理训练与正念训练…………………………………………177
1 心理训练…………………………………………………………177
2 体育运动中的正念训练…………………………………………187
第七章 竞赛心理与心理调节…………………………………………211
1 竞赛心理…………………………………………………………211
2 我国奥运选手参赛心理若干问题探悉…………………………231
3 从“Clarke现象”到“Choking现象”：关注优秀运动员重大比赛
关键时刻失常问题………………………………………………240
4 运动竞赛中“黑马现象”与“黑马心理”……………………244
5 中国特色心理调节法的开发与实践……………………………247
第八章 运动员参赛压力应对…………………………………………254
1 引言………………………………………………………………254
2 运动员参赛压力应对的理论基础…………………………………256
3 运动员参赛压力应对的实践指导………………………………265
4 结语………………………………………………………………277
第九章 过度训练与心理耗竭…………………………………………279
1 运动员心理耗竭的定义、成因与干预…………………………280
2 运动员心理耗竭的测量…………………………………………300
3 运动员心理耗竭的研究案例……………………………………306
第十章 运动员心理健康与心理干预…………………………………311
1 精英运动员心理健康……………………………………………311
2 运动员心理干预…………………………………………………336
附录：中美应用运动心理学交流的“破冰”之旅……………………379
后 记……………………………………………………………………393