- ISBN:9787556131617
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:304
- 出版时间:2023-08-01
- 条形码:9787556131617 ; 978-7-5561-3161-7
本书特色
★让无数现代女性感同身受的题材——身材焦虑 书中探讨了许多现代女性都会经历的身体之战,她们因为完美主义的枷锁而被迫迎合世俗的标准,从年少时便带着一幅精致人设的假面,但这么做到头来只是让自己变得迷茫、自卑、沉沦。多位女性读者在作品原版下评论留言,说本书说得简直就是自己。如果你是那种会对镜审视自己的身体的人,如果你是那种“厌恶”自己的人,或者如果你是有着青春期女儿的家长,那么你一定能在本书中找到共鸣和帮助。 ★充满文学性的自我疗愈指南 作者以动情的笔触回顾了自己与食物﹑羞愧感纠缠的痛苦过往。从文学角度来说,它是一部艺术作品,运用了与女作家格伦农·多伊尔和女诗人玛丽·卡尔相似的叙事风格。而对那些因为感觉自己“总是太过”或“总是不够”而焦虑不已的女性而言,它又是一本自我疗愈指南。本书剖析了那些为了获得认可而痛苦地维持成功者形象的女性(即魅影女性)的内心世界,以及她们痛苦的觉醒过程和自愈方法,有助于千千万万有相似经历的读者接纳不完美的自己,从而实现真正的心灵成长,因自爱而活出自洽的人生。
内容简介
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求极致,在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,*后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
目录
作者简介
[英]艾奥纳·霍洛韦(Iona Holloway) 霍洛韦从小就是“别人家的孩子”,天资聪颖,成绩优异,毕业后进入谷歌工作,曾于欧洲零售巨子RDM集团担任创意总监。但是如此优秀的她却有着不为人知的秘密:为了被“看见”,她不断向身体宣战,然而节食和过度运动却差点毁了她的生活。现在的她成了作家和教练,目的在于让女性停止过度减肥,鼓励女性尊重自己的天赋、看到自己的价值、重获自己的权力。
-
蛤蟆先生去看心理医生
¥18.6¥38.0 -
从白大褂到病号服:探索医疗中的人性落差
¥15.1¥39.8 -
两汉社会生活概述
¥15.5¥36.0 -
咬文嚼字二百问
¥15.4¥32.0 -
一位精神科医生的诊疗手记
¥21.3¥56.0 -
乌合之众:大众心理研究
¥15.5¥36.8 -
怪癖心理学:解读种种怪诞现象背后的心里秘密
¥14.4¥36.0 -
字海探源
¥25.0¥78.0 -
聆听
¥15.6¥39.0 -
走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫
¥15.5¥42.0 -
《标点符号用法》解读
¥5.3¥15.0 -
社会学:原来这么有趣有用
¥12.6¥36.0 -
现代汉语通用字笔顺规范
¥21.5¥58.0 -
文言津逮
¥13.0¥28.0 -
生活十讲(精)
¥25.8¥68.0 -
动机与人格
¥16.1¥46.0 -
那时的大学
¥9.0¥28.0 -
非暴力沟通(修订版)
¥25.7¥59.8 -
自卑与超越-完整全译本
¥14.7¥39.8 -
基因中的人类简史
¥21.5¥58.0