- ISBN:9787541166938
- 装帧:平装
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:168
- 出版时间:2023-08-01
- 条形码:9787541166938 ; 978-7-5411-6693-8
本书特色
这是一本面向女性读者的心理自助书,作者是日本的精神科医生、人际关系疗法专家水岛广子。她用专业视角和自身经历,点出一个事实——“所有女性都有受伤的经历,也都面临巨大的压力”。比如,女性总觉得“如果我不是女人,那该有多好”,怀疑自己“身为女性却不达标”,害怕自己“老化变质”,担心自己完不成结婚生子的任务,或是在职场上处于弱势…… 在水岛广子看来,所有完美主义的“应该”,都是女性被物化的证明。所以,她写了这样一本书,向女性讲述如何面对自我,希望疗愈女性“自己与自己”的关系。书中对于女性无意识背负的“应该”,作出了细致的解析,手把手地教读者如何把“应该”转化为“渴望”,追求自己想要的人生。她也从女性的自我认同、爱情婚姻、年龄增长和职场表现等面向,剖析了女性普遍的焦虑来源。她用温暖、亲切的文字,疗愈女性的压力与焦虑,让女性充满信心地拥抱内在本质、建立真正的自信和希望。
内容简介
这是一本从心理学角度,告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。
生为女性,从小到大都听过不少“应该”——应该要细心体贴,应该要优雅文静,应该要追求爱情,应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别,一旦没有达成外界所设定的期许,人生似乎就失去了价值。
但是,如果一辈子活在这样的社会标准束缚下,硬逼自己做个“完美女人”,就会身心俱疲;或者,因为无法达标,就自我放弃,也无法实现对人生的期许。很多女性,直到走过很多弯路之后,蓦然回首才明白:原来,自己是落入了一个叫做“女性应该如何”的陷阱。
想要获得真正的自由,其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境,重新成为一个没有任何标签的“人”,发挥自己的特质,选择想要的人生,这样,就可以因为“自己是女人”而收获自在、幸福的生活。
这就是水岛广子的这本书要带给女性的支持和力量。
目录
作者简介
水岛广子:庆应义塾大学医学院、研究生院毕业,医学博士。曾任职于庆应义塾大学医学院神经精神科。2000年6月至2005年8月担任众议院议员期间推动了《儿童虐待防止法》的修订。1997年,与他人合作翻译并出版《抑郁症人际关系疗法》后,率先在日本推广人际关系疗法,致力于该疗法的临床应用和普及。目前担任人际关系疗法专科诊所所长,庆应义塾大学医学院神经精神科客座讲师,人际关系疗法研究会代表。著有《你可以生气,但不要越想越气》等书。
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