你的人生没有什么应该不应该

第 1 章　太多“应该”都是女性被物化的证明 女性的压力已经够大了 “女人味”就是一种束缚 “女子力”不过是传统观念的新包装 受困于“女子力”，会令人痛苦 “身为女性却不达标”的想法会让自己更软弱 当女性被视为“商品” “废女化”是身心俱疲的证明 女人越年轻越好？ “老化变质”应该形容商品，而不是女人 厌恶嫉妒他人的自己 每个女人都有受伤的经历 是“令人讨厌”还是“心理创伤”？ 疗愈自己，也避免攻击 第 2 章　把“应该”转变为“渴望” 怎样摆脱“完美主义”？ 进取心与完美主义完全是两码事 “想要成为脸上时刻洋溢着笑容的女人” 成为独立女性的**步 打破“应该”思维 良好的人际关系*能拯救人 怎样破除“自己是个废女”的想法 你感觉自己正在“老化变质”吗？ 把“应该”转变为“渴望”的五个步骤 缺乏“女子力”也能成为出类拔萃的女性 自己的生活平淡无奇，该怎么办？ 看到自己真正的“渴望” “废女化”可能是逃避而非渴望 留意社交媒体带来的刺激 第 3 章　走出爱情的困局 “缺乏自信”的问题 因为积极，才会自信 “剃头挑子一头热”的问题 怎样走出一场虐恋 警惕“被人支配的爱情” 为什么没有完美的爱情？ 或许就是自我肯定感的问题 爱情应该汹涌澎湃还是风轻云淡？ 结婚就能获得幸福吗？ “不清楚自己要不要结婚” 打破“女人就应该生孩子”的观念 “有孩子”的本质是什么？ 爱人与被爱，和“有没有孩子”无关 第 4 章　破解变老的恐惧 变老这件事，害怕也没用 变老就是“老化变质”吗？ “不敢想象的未来”到底是什么样？ 男性如何看待女性变老 比外貌更重要的是关系 自信心是魅力的来源 男性同样畏惧变老 在变老的过程中收获幸福 年龄越大，人生越纯粹 没有伴侣又何妨 永远对自己充满期待 包容会变老的自己 开启“付出模式” 与曾经的自己比较 从信手拈来的事情做起 第 5 章　应对工作的压力 女性有自己的力量 开启崭新的工作方式 先接纳，再支持 不被面子束缚的力量 “因为是女人而被特殊照顾？” 这或许只是男性的借口 “讨厌自己动不动就掉眼泪的毛病” 职场中的“女性人际关系” 女性更加情绪化吗？ 怎样让女性上下级的关系更加融洽 为什么有人觉得男性更容易相处？ 优秀女性领导者的共同之处 成为“新领导” 女性更擅长营造友好的工作环境 围绕“渴望”规划未来的生活 后　记