做自己的心理医生.2,你不可不知的墨菲定律

上篇 墨菲悖论：别担心旁人怎么看你，因为他们也在这么想 **章 你以为自己很重要，事实上并非如此 头发不整齐，穿着不得体，上班迟到了，有句话没说好……很多时候，我们都在担心别人怎样看自己，实际上你真的没有自以为的那么重要。当你为了穿着纠结别人怎么看的时候，其实根本没几个人会真的关注你穿了什么。 1.越平凡的人，越容易把自己当回事 2.焦点效应:你并没有你以为的那么重要 3.发现别人的缺点容易，发现自己的却很难 4.自我宽恕定律：我们总是很轻易就原谅自己 5.晕轮效应：别戴有色眼镜看世界 6.其实，你完全没必要担心别人怎么看你 第二章 为梦想而忙，往往也会因忙碌而丢掉梦想 年轻时，我们为了梦想流汗、流血、流泪，为了梦想没日没夜地忙碌，可忙着忙着就忘记了为什么而忙，忘记了自己当初的梦想。 1.马斯洛理论：人是一种有梦想的动物 2.没有超人之想，怎么会有超人之举 3.你是否因忙于生计而放弃梦想 4.条条大路通罗马，不必执着于寻找捷径 5.抄近路往往是两点之间*长的距离 6.梦想越大，越容易让人半途而废 第三章 凡事只要有可能出错，就会出错 不管你多么聪明，多么优秀，你总是无法避免出错。“人非圣贤孰能无过”，错误是这个世界的一部分，坦然接受它，才能收获更大的成功。 1.错误是不可避免的，它是世界的一部分 2.越聪明的人，越会允许自己出错 3.如果觉得自己还能更倒霉，放心你会的 4.控制错觉定律：我们总是会信心满满地“犯错” 5.经验能避免错误，但又会带来新错误 6.科技越发达，错误与麻烦也会越大 第四章 为什么我们会变成自己曾经讨厌的人 曾经*讨厌虚伪，可如今自己也变得虚伪起来；以前*厌恶脏话，但现在觉得偶尔说说也无伤大雅……不知不觉中，我们就变成了自己曾经讨厌的那一类人，这究竟是为什么？ 1.负向暗示力：越怕什么，越会得到什么 2.好习惯需要长期努力，坏习惯只需有人带头 3.潜意识作用：模仿是人的一种本能 4.父母的人格模型：长大后我就成了你 5.循序渐进理论：微小的变化总是难以觉察 第五章 你越想要的，往往越是无法得到 在现实生活中，你是否曾有过这样的感触：越想得到的东西，越无法轻易得到。这其实是很正常的，一件东西如果你能轻易得到，那你可能就不会如此渴望它了。 1.得不到的东西才更有诱惑力 2.为