高校健美操训练与教学研究

**章 健美操概述 /001 节 健美操的概念、分类与特点 /001 节高校健美操的作用与要求/006 第三节 健美操运动的发展趋势 /009 章高校健美操运动的基本理论 /013 节健美操运动的生理学基础/013 节健美操运动的心理学基础/023 第三章高校健身健美操训练研究/028 节高校健身健美操基本动作训练研究/028 节高校健身健美操难度动作训练研究/032 第三节高校轻器械健身健美操训练研究/036 第四章高校竞技健美操训练研究/054 节高校竞技健美操体能训练研究/054 节核心力量训练与高校竞技健美操训练研究/065 第三节 高校竞技健美操专项耐力训练研究1068 第四节高校竟竞技健美操的创新训练研究/071 第五章高校流行健美操训练研究 /078 节有氧拉丁操训练研究/078 节 有氧踏板操训练研究 /082 第三节 有氧搏击操训练研究 090 第四节 有氧健身街舞训练研究 /098 第五节 瑜伽训练研究 1 105 第六章多元化教学方法在高校健美操教学中的应用 /112 节 学导式教学法在高校健美操教学中的应用 / 112 节 微格教学法在高校健美操教学中的应用/ 122 第三节 快乐体育教学模式在高校健美操教学中的应用 / 125 第四节 微课程在高校健美操教学中的应用/ 138 第五节 情绪调节教学模式在高校健美操教学中的应用 / 150 第七章音乐在高校健美操教学中的应用研究/158 节 音乐与健美操概述 /158 节 健美操音乐的种类与特点 1 161 第三节 音乐在健美操中的应用 1 165 第八章不同视角下高校健美操教学发展研究/171 节 实用教学视角下高校健美操教学的发展研究/171 节 创新教育视角下高校健美操教学的发展研究 / 180 第三节终身教育视角下高校健美操教学发展研究 /192 第九章高校健美操与校园体育文化协同发展研究/199 节 校园体育文化概述 1 199 节 高校健美操与校园体育文化 /5 第三节 高校健美操与校园体育文化在多层面的互动发展 213 第四节 高校健美操与校园文化协同发展的建议 /217 参考文献/221