人间游戏

本书特色

★全球销量超过500万册的“心理学神作”，连续两年荣登《纽约时报》畅销书榜
在生活中，我们常常无意识地与他人进行各种心理游戏，每一种心理游戏，都在影响人们的工作和生活。美国著名心理学家艾瑞克·伯恩将如何洞察人际沟通中的游戏的方法写进《人间游戏》这本书里。本书自1964年出版以来，被翻译成30多种语言，全球累计销量超过500万册，被公认为当代具有原创性和影响力的心理学经典之作。

★享誉世界的人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩经典著作，历久弥新
艾瑞克·伯恩开创了沟通分析治疗体系的先河，其沟通分析治疗体系被广泛应用于心理治疗、教育、婚姻咨询等领域，产生积极而深远的影响，帮助无数人觉察自己、疗愈自己。即使到了今天，本书也同样令人惊叹且深具启发性。

★详解PAC人格结构理论×36种心理游戏的底层逻辑，冲破社交陷阱，实现高效沟通
本书详解了PAC（父母、成人、）三种自我状态的人格结构理论，命名了100种心理游戏，并重点阐释了36种心理游戏的底层逻辑。“要不是因为你”“看你都让我做了些什么”“我只是想帮你”……伯恩为这些游戏冠以幽默有趣的名字，完整地剖析游戏中人与人之间的互动、角色和目的，引导我们破解沟通背后的玄机，与他人展开有效沟通。

★《蛤蟆先生去看心理医生》作者推荐阅读，给成年人的自我觉醒之书
本书是《蛤蟆先生去看心理医生》的理论来源，书中将心理学理论与人们的日常生活联系起来，引导我们摆脱童年经历的束缚，不被父母的权威所驱使，理性地思考当下的状况，从容地应对人生的种种难题。

★从深陷人际关系的“内耗者”，到成为社交高手，这本书就够了
真正的社交高手，懂得突破思维陷阱，摆脱关系中的精神内耗。本书从亲子关系、两性关系和职场生活，帮助我们打开社交格局，看透沟通背后被隐藏的真正需求，循序渐进地解决各种社交问题，建立良好的人际关系。

内容简介

信息曲解、认知差异、缺乏信任……无论在工作中还是生活中，每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通，背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏，将决定他的人生模式。
《人间游戏》是人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩的经典著作，这是一本揭露人心的启发之作，它改变了我们对人际社交互动的理解。书中全面详解PAC人格结构理论，提出了100种心理游戏，讲透其中核心的36种心理游戏的底层逻辑，从亲子关系、两性关系和职场生活，洞察人际沟通中的各种游戏，帮助我们看清沟通背后被隐藏的真正需求，冲破社交陷阱和障碍，循序渐进地解决各种社交问题，进而能够跳出游戏、打破游戏，建立正向的人际沟通模式，使关系变得更亲密。

前言

本书是我所著的《沟通分析心理治疗》（Transactional Analysis in Psychotherapy）的后续，在刚落笔时，我就打算按照可以独立阅读的标准来创作。在本书的**部分，我归纳总结了易于读者理解游戏的必要理论；第二部分，我介绍了各种游戏；第三部分，我在旧有资料的基础上，增加了一些临床与理论方面的新资料，让读者在一定程度上了解摆脱游戏的意义。如果读者想进一步了解相关背景，可以参阅《沟通分析心理治疗》。阅读过这两本书的读者会意识到，本书除了在理论上的进展外，还吸收了*新的临床资料，通过更深入的思考，在术语和观点上有细微的变化。
非常感谢我的学生和讲座的听众们，是他们提出希望获得一份游戏清单，或者希望我对沟通分析原理进行更具体的阐述，而不只是在讲述沟通分析原理时简单地提及部分案
例。正是因为他们的兴趣，本书才得以诞生。此外，我还要别感谢那些勇于暴露自己，使新游戏被发现和命名的患者们。芭芭拉·罗森菲尔德（Barbara Rosenfeld）女士对倾听的意义有不俗的见解，我在此由衷感谢她。还有梅尔文·博伊斯（Melvin Boyce）先生、约瑟夫·康坎农（Joseph Concannon）先生、富兰克林·恩斯（Franklin Ernst）医生、肯尼斯·埃弗茨（Kenneth Everts）医生、戈登·格里（Gordon Gritter）医生、弗朗西斯·马森（Frances Matson）夫人和雷·波因德克斯（Ray Poindexter）医生，他们发现并明确了很多游戏的含义。
在此我要别感谢克劳德 · 斯坦纳（Claude Steiner）先生，他是旧金山社会精神病学研讨会的研究室主任，目前就职于密歇根大学心理系。在此别提到他，是因为他*早开展实验，证实本书中提到的许多理论和观点，而这些实验对于阐明自主性和亲密的本质至关重要。另外，我也要感谢研讨会财务秘书维奥拉·利（Viola Litt）小姐和我的私人秘书玛丽·威廉姆斯（Mary N. Williams）夫人，谢谢她们一直提供帮助。*后，谢谢帮忙审阅校对的安妮·加勒（Anne Garrett）。
为了便于表述，本书主要从男性的角度来阐述游戏，除非某些游戏具有显著的女性征。游戏的主角通常用“他”来指代，这并非性别偏见。书中提到的情况也同样适用于“她”，除非另有说明。此外，如果游戏中的女性角色与男性角色有明显的差异，本书也会区别对待。同样，为了便于表述，本书中的治疗师也以“他”指代。本书的词汇和观点主要面向临床医生，但其他读者也可能会从中受益。
尽管本书中提到的一些术语目前也是被广泛使用的数学术语，例如 payoff，但沟通分析中的游戏分析应该与数学中的博弈分析这门正在发展的姊妹学科加以明确区分。如果对数学中的博弈论感兴趣，可以参阅邓肯·卢斯（R.D.Luce）和霍华德·雷法（H.Raiffa）合著的《博弈与决策》（Games & Decisions）。

节选

作者简介

[美]艾瑞克·伯恩
美国著名心理学家，人际沟通分析之父。早年学习精神分析，于20世纪50年代创立沟通分析治疗体系，它是一种研究人们的内在体验及人际行为的心理学理论，既简明易懂又深奥微妙。沟通分析已经被广泛应用于临床心理治疗、婚姻咨询、教育、组织发展等领域，且均有积极深远的影响。著有《人间游戏》《人生脚本》等作品。

译者简介
丁伟
自由撰稿人、翻译，现居成都。译有《西方美术简史》《少女杜拉的故事》《人口原理》《失乐园》等。