×
超值优惠券
¥50
100可用 有效期2天

全场图书通用(淘书团除外)

关闭
防身术

防身术

¥15.1 (2.5折) ?
1星价 ¥21.5
2星价¥21.5 定价¥59.8

温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

图文详情
  • ISBN:9787547222256
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:185页
  • 出版时间:2015-08-01
  • 条形码:9787547222256 ; 978-7-5472-2225-6

内容简介

本书分九章,分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼。

目录

章防身术释义 无规则与有规则格斗技的各自利弊 有规则格斗技的禁击内容 章|防身术基本知识 第三章防身术实践 削弱拳力 抓手下袭 转腰抱腿 抓踢倒摔 网脚反击 用掌遮挡 侧身压制 蹲身提防 护住勒脖 压肘反制 扒颌擒跌 扳脸扒头 擒拿手指 扭折手肘 双掌挟擒 顶撞栽跌 顶膝拢肘 擒拿肘节 推倒了事 扳折拇指 猛力肘击 猛力跌坐 猛力坐下 双脚锁肘 护肩截腕 踩肘断臂 后击肘 第四章擒拿防身术 擒拿防身术的特点 力学原理的应用 擒拿术四大要素 擒拿术的“形” 擒拿术技术要求 人体构造简介 第五章 国外防身术介绍 东瀛神秘的忍术 “生活”自卫术 美国维氏自卫术 巴西沙万蒂人锁臂术 加拿大千师道自卫术 韩国式自卫解脱术 菲律宾艾思克利玛自卫术 第六章 防身须知 第七章 生活中的防身知识 第八章随处可见的防身武器 身上可利用的武器 室内可利用的武器 室外可利用的武器 第九章防身术的身体素质锻炼 手臂锻炼 腹肌锻炼 提重锻炼 脚腰锻炼 肘胁锻炼 侧走锻炼
展开全部

预估到手价 ×

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。

确定
快速
导航