美国儿科学会母乳喂养指南

**章 选择母乳喂养 母乳喂养对我有意义吗？ 我的母亲是否有母乳喂养的经历？ 母乳喂养对宝宝有哪些好处？ 母乳喂养对我也有好处吗？ 可不可以选择配方奶？ 母乳喂养：自然的馈赠 第二章 完美的设计：母乳喂养的机制 母乳喂养的身体准备 分娩之后：接下来会发生什么？ 初乳：宝宝的**餐 过渡乳 成熟乳 母乳成分受什么影响？ 母乳喂养的方式：我有哪些选择呢？ 自我鼓励 第三章 为宝宝的到来做好准备 我能母乳喂养吗？要做好身体准备 我还必须知道些什么？收集有关母乳喂养的信息 我需要帮助时，谁来帮助我？组建一个产后支持网络 其他工作 母乳喂养需要什么？一些辅助用品 大日子 第四章 哺乳初体验 **次哺乳 试着了解你自己：早期哺乳 供应与需求：形成母乳喂养规律 多久哺乳一次？ 黄疸 开始新生活 第五章 特殊情况 分娩时的特殊情况 考虑你自身的健康状况 药物治疗：哺乳期能吃什么药，不能吃什么药？ 烟草 重新开始：再度泌乳，重拾母乳喂养 付出总会有回报 第六章 返回家中 良好的开端 特定时间的特定地点：养成哺乳习惯 适应：母乳喂养的*初几个星期 找到你的节奏：享受作为哺乳妈妈的生活 健康的家庭：坚持母乳喂养 第七章 均衡的营养益处大 人如其食 健康的饮食对母乳喂养的作用 避免可能对宝宝产生不良影响的物质 过敏与食物敏感 恢复身材：如何自然地减重？ 两个人，要吃得好一些 第八章 一些常见问题的处理方法 为什么会痛？缓解乳房疼痛 宝宝为什么不吃奶？母乳喂养的常见问题 问题得到解决 第九章 保持母乳喂养 多即是好 *初的6个月 妈妈不在身边：提前挤出乳汁给宝宝吃 6～12个月的宝宝 1岁以上的宝宝 谢谢，我们很好：由你决定什么对你的宝宝*好 第十章 和宝宝分离 重返职场后，我该怎么哺乳？ 一个可调整的组合：乳房、吸奶器以及奶瓶 在工作中挤奶 带着吸奶器去旅行 得到家庭成员的支持 工作与母乳喂养：良好的日常安排 第十一章 给爸爸的话 现在是一家三口 这对你来说又意味着什么？ 母乳喂养与性生活 我来照顾他，你睡觉吧：父母协作，相互帮助 第十二章 断奶 现在是合适的断奶时机吗？ 逐渐分离：如何断奶？ 如果宝宝拒绝 陪我玩！与你的宝宝形成一个全新的亲子关系