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- ISBN：9787565850714
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：158
- 出版时间：2023-06-01
- 条形码：9787565850714 ; 978-7-5658-5071-4
内容简介
本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著，以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究，其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定，*后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台，体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值。
目录
**章 体能测试及其评价研究
**节 体能测试与评价的认知
第二节 基础体能的测试评价
第三节 核心力量与功能性训练的测试评价
第四节 运动体能的测试
第二章 体能训练的相关理论阐释
**节 体能训练及其主要内容
第二节 体能训练的重要意义
第三节 现代体育理念及其思考
第三章 体能训练原理与计划制订
**节 体能训练的基本原则
第二节 体能训练方法解析
第三节 体能训练计划及其制订与实施管理
第四章 体能训练的内容及其训练方法
**节 身体形态与身体机能训练
第二节 力量素质与速度素质训练
第三节 耐力素质与柔韧素质训练
第四节 不同竞技项目的体能训练
参考文献
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