烦恼的青春期

Part 1 青春期的学习必修课 1．解码厌学心态——我真的很讨厌上学 2．解码学习动机——我为什么要读书 3．解码学习力——怎么学习才更有效 4．解码偏科问题——我只学喜欢的科目 5．解码时间管理——我的时间都到哪儿了 6．解码专注力——我总是不能集中注意力 Part 2 青春期的竞争与抗挫 1．解码抗挫力——失败让我深受打击 2．解码自信力——我是个弱者，不可能成功 3．解码受害者心态——为什么受伤的总是我 4．解码攀比心理——我得到的，要比别人更好 Part 3 青春期的情绪模式 1．解码抑郁心境——自残？自杀？或者仅仅沉默 2．解码焦虑情绪——是什么触发了我的担心 3．解码愤怒情绪——打架可以消解愤怒吗 4．解码讨好型模式——我是任劳任怨的老好人 5．解码诚实品质——说谎背后的不堪重负 Part 4 青春期的多重关系 1．解码亲子关系——父母是我不愿意服从的权威 2．解码师生关系——老师，是遥不可及，还是近在眼前 3．解码恋爱关系——在花季，我摘了一朵玫瑰 4．解码网恋关系——看不见的爱情故事 5．解码社交恐惧——与人对视让我害怕 Part 5 青春期的生活思考 1．解码网络成瘾——我无法抵御虚无世界的诱惑 2．解码睡眠自律——我习惯熬夜，也不能早起 3．解码偶像崇拜——追星的是与非 4．解码性意识——身体里的私密花语 5．解码离家出走心态——我要去流浪 6．解码抽烟行为——抽烟真的不酷