运动训练的系统分析与实践研究

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作者：刘冉

出版社：吉林出版集团股份有限公司

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 体育理论与教学

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ISBN：9787573138811
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：254
出版时间：暂无
条形码：9787573138811 ; 978-7-5731-3881-1

本书特色

☆本书结合了近期新的运动科学研究成果，提供了基于科学理论的训练指导，帮助读者理解运动训练的科学基础。 ☆本书详细介绍了田径、球类、游泳、健身健美和格斗对抗等不同运动项目的技战术训练方法，实用性强。 ☆本书针对不同运动项目的特点，提供了专门的体能训练实用指导，帮助运动员提升专项运动技能水平。 ☆本书不仅关注身体训练，同样重视心理和智能训练，强调三者结合对于运动员整体表现的重要性。 ☆本书通过大量的案例分析，提供了实战中的训练方法和策略，使理论与实践相结合。 ☆本书图文并茂，易于理解，书中配以清晰的图表和图解，帮助读者更直观地理解和掌握复杂的训练概念。 ☆无论是专业运动员、教练员，还是体育爱好者，都能从这本书中获得有价值的信息和启示。 ☆本书内容紧跟体育科学的近期新发展，为读者提供了前沿的训练理念和方法，确保训练方法的现代性和有效性。

内容简介

本书从阐述运动训练的基础理论入手，探讨了重要运动项目的训练与发展，以及科学体育教学观的树立，并系统分析了运动员竞技能力各要素的训练方法，在此基础上对不同竞技运动项目的专项训练方法展开针对性研究。此外，本书还从生物学的视角出发，试图让人们重新认识运动训练对身体的好处，并找到合适的运动训练方法，从而形成健康的生活方式，为终身体育打下坚实的基础。

**章运动员竞技能力与训练的系统理论 **节运动员竞技能力的结构与发展第二节运动员竞技能力训练系统第三节系统科学理论对运动员竞技能力训练的启示第四节运动训练创新理论第二章运动训练理论指导与科学保障 **节运动训练的理论基础第二节运动训练的原则与方法第三节运动训练的科学管理第四节运动训练的医务监督第五节运动训练指导者——教练员专业技能的培养与发展第三章体能训练实用指导 **节力量素质训练第二节速度素质训练第三节耐力素质训练第四节柔韧素质训练第五节灵敏素质训练第六节平衡与协调训练第四章运动心理与智能训练实用指导 **节运动心理训练第二节运动智能训练 ……

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